4 Idol KPop Cowok yang Suka Meditasi, Ada The8 hingga Jungkook BTS
- The8 SEVENTEEN mulai bermeditasi saat menghadapi banyak beban pikiran; kini ia melakukannya hingga 20–30 menit untuk menenangkan serta memurnikan hati dan pikirannya.
- Seungkwan SEVENTEEN menunjukkan sisi tenangnya dengan membaca dan bermeditasi sendiri, sementara Ilhoon eks BTOB menjaga pikiran positif melalui doa dan meditasi.
- Jungkook BTS bermeditasi setelah cedera membuatnya diliputi penyesalan dan emosi; ia menilai pengalaman tersebut membantunya menjadi lebih dewasa.
Meditasi adalah praktik melatih fokus dan kesadaran untuk mengarahkan pikiran pada satu titik, seperti suara, napas, dan sensasi tubuh. Praktik itu bermanfaat untuk mengurangi tekanan dan pikiran negatif. Makanya, banyak idol KPop yang menganggapnya praktik positif.
Bagi deretan idol KPop cowok berikut ini, meditasi memberikan mereka ketenangan. Mereka merasa lebih baik setelah menjalani praktik tersebut. Makanya, mereka suka melakukannya untuk menjaga pikiran hingga terbebas dari tekanan. Yuk, simak!
1. The8 SEVENTEEN
The8 SEVENTEEN (instagram.com/saythename_17) Dalam wawancara dengan Arena Homme Plus pada 2021, The8 mengaku sulit mengungkap semua masalahnya pada rekan grupnya. Ia tak ingin membebani rekan grupnya. Ia juga takut membuat fans khawatir. Namun, di sisi lain, dia juga sulit untuk mengatasi kesulitannya sendirian. Jadi, dia mulai mencoba bermeditasi.
The8 juga menyadari jadwal padat SEVENTEEN saat promosi. Jadi, ia ingin lebih tenang dengan bermeditasi saat liburan. Pada awalnya, The8 hanya bisa bermeditasi selama dua atau tiga menit. Namun, kini, ia bisa melakukannya selama 20 menit untuk meditasi singkat dan 30 menit untuk meditasi panjang. Alih-alih hanya aktif menggunakan tubuhnya, ia ingin lebih menyempurnakan atau memurnikan hati dan pikirannya.
The8 juga mengungkap hal yang memotivasinya untuk mulai meditasi dengan mengatakan, “Banyak hal terjadi sekitar satu setengah tahun yang lalu. Ada banyak hal yang perlu dipikirkan dan itu sulit. Bolehkah kukatakan aku kelelahan? Kupikir aku tak seharusnya membiarkan perasaan ini berlangsung lama. Jadi aku mencoba meditasi sebagai cara untuk meredakannya.”
2. Seungkwan SEVENTEEN
Seungkwan SEVENTEEN (instagram.com/pledis_boos) Seungkwan mengungkap pandangan orang lain tentangnya dalam wawancara dengan Elle pada 2021. Ia mengatakan, “Banyak orang menganggapku sebagai orang yang ceria. Aku menghargai anggapan mereka, tetapi ada jalanya aku membaca buku dan bermeditasi sendirian.” Ia mengimplikasikan bahwa dirinya juga punya sisi tenang.
3. Ilhoon eks BTOB
Jung Ilhoon (instagram.com/ilhoonmj) Dalam wawancara dengan allkpop pada Agustus 2026, Ilhoon mengakui bahwa pikiran positif adalah hal terpenting, bahkan saat melakukan apa pun. Kesan positif juga menciptakan semangat dan tujuan untuknya. Ia pun selalu menjaga pikirannya tetap positif, sehingga memilih berdoa dan bermeditasi.
Ilhoon menjelaskan, “Aku sudah berdoa pada Tuhan sejak kecil, ‘Tolong tuntun aku ke manapun Engkau kehendaki, tolong arahkan aku kepada apa yang Engkau inginkan.’ Aku sudah seperti itu sejak muda. Dan melalui meditasi serta doa, kurasa aku telah berubah dan jadi lebih berpikiran terbuka.”
4. Jungkook BTS
Jungkook BTS (dok. Weverse/BTS) Dalam siaran langsung di V Live pada 2018, Jungkook mengaku terus menyalahkan dirinya karena mengalami cedera dan tak bisa menari di konser. Ia hanya bisa menyanyi sambil duduk dalam keadaan tak fokus. Ia juga menyesal karena tidak memakai sepatu saat peregangan untuk mencegah cedera. Pikiran negatif itu membuatnya menangis saat encore.
Jungkook pun meminta maaf pada fans karena tak dapat mengendalikan emosinya pada hari itu. Untuk mengakhiri ceritanya, ia mengatakan, “Setelah cedera itu, aku menghabiskan waktu sendirian. Aku meluangkan waktu untuk bermeditasi dan aku sampai pada kesimpulan bahwa aku belum sepenuhnya dewasa. Namun menurutku, cedera ini agak membuatku jadi lebih dewasa.”
Meditasi memberi dampak positif seperti ketenangan bagi idol KPop di atas. Mereka melakukan praktik tersebut demi kebaikan diri sendiri. Fans juga menyadari praktik itu bermanfaat karena sang idola telah membahasnya.
