10 Langkah Cerdas Mengatasi Stres di Tempat Kerja, biar Pikiran Tenang

Salah satu sumber stres bagi orang dewasa, adalah pekerjaan. Harus menyelesaikan tugas sesuai deadline sampai lembur segala.

Harus memenuhi tuntutan atasan yang kadang gak masuk akal. Pulang pergi kerja yang gak pernah absen dari kemacetan, dan banyak hal lain berkaitan dengan pekerjaan sehari-hari bikin kamu stres.

Meskipun stres gak bisa dihilangkan seutuhnya dari kehidupan manusia, akan tetapi tingkat stres bisa ditekan. Kenapa stres harus diminimalkan? Stres kronis, yaitu tekanan pikiran yang terjadi terus-menerus sudah diketahui menjadi sumber berbagai penyakit fisik maupun mental.

Nah, menimbang bahayanya stres yang diabaikan, berikut beberapa langkah cerdas yang dapat kamu coba untuk mengatasi stres di tempat kerja. Apa saja? Mari simak lebih lanjut!