Solutif! 5 Cara Bangkit dari Rasa Malas Kerja Setelah Jam Makan Siang
Intinya sih...
Jalan kaki ringan untuk lancarkan sirkulasi darah dan jernihkan pikiran.
Dengar musik ritmis dengan tempo cepat untuk tingkatkan adrenalin dan fokus.
Kerjakan tugas ringan lebih dulu sebagai pemanasan sebelum tugas berat.
Setelah jam makan siang, rasa malas kerja sering datang tanpa permisi. Kepala terasa berat, mata mulai susah diajak fokus, dan semangat kerja mendadak seperti ditelan waktu. Meskipun cuma duduk di meja kerja, tubuh rasanya seperti habis lari maraton. Hal ini sebenarnya wajar, karena tubuh memang sedang mencerna makanan yang masuk sekaligus mengalami penurunan energi secara alami.
Namun, kalau dibiarkan terus-terusan, rasa malas ini bisa ganggu produktivitas sepanjang sisa hari. Waktu kerja jadi gak maksimal, tugas-tugas menumpuk, dan mood juga ikut menurun. Supaya gak terjebak dalam zona nyaman yang salah, ada beberapa cara simpel tapi efektif buat balikin semangat kerja setelah makan siang. Gak butuh kopi berlebihan atau motivasi yang terlalu teoritis, cukup butuh sedikit trik dan disiplin.