5 Cara Menerima Pekerjaan yang Tak Membuatmu Nyaman, yuk Lakukan!

07 Jan 2022, 12:06 WIB

ilustrasi kerja yang nyaman (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Jika kamu memulai setiap pagi dengan rasa takut untuk pergi bekerja, maka itu bisa berdampak serius pada kebahagiaan dan kesejahteraan hidupmu. Bahkan, orang-orang yang mencintai pekerjaan mereka merasa bosan, frustrasi, atau tidak puas dengan aspek pekerjaan mereka dari waktu ke waktu. Dalam kasus lain, orang dapat mengalami kelelahan atau ketidakpuasan dengan budaya kerja mereka.

Lalu, apa yang dapat kamu lakukan jika kamu memang tidak merasa bahagia dengan pekerjaanmu saat ini? Solusi yang jelas adalah mempertimbangkan untuk berganti pekerjaan, tetapi ini tidak selalu menjadi pilihan yang tepat.

Untungnya, ada hal yang dapat kamu lakukan untuk merasa lebih baik tentang pekerjaanmu sekarang. Apa saja?

1. Fokus pada yang positif

ilustrasi kebersamaan (pexels.com/Anna Shvets)

Jika ada aspek pekerjaan yang membebanimu secara mental, kamu dapat merasa lebih baik tentang pekerjaan dengan berfokus pada hal-hal yang kamu sukai. Mulailah dari melakukan tugas pekerjaan yang paling kamu suka, hal-hal tertentu yang diharap dapat kamu lakukan lebih dari pekerjaan itu, dan apa yang kamu pelajari dari pekerjaan itu?

Kemungkinan kamu juga dapat memikirkan setidaknya beberapa hal yang kamu sukai tentang pekerjaanmu sekarang. Gunakan ini sebagai titik awal menemukan cara untuk tumbuh secara profesional.

2. Mulailah harimu dengan suasana hati yang tepat

ilustrasi bahagia (pexels.com/Tirachard Kumtanom)

Pekerja yang dimulai dengan hari dan suasana hati yang baik cenderung lebih produktif dan positif sepanjang hari. Meskipun kamu mungkin tidak dapat mengubah beberapa aspek pekerjaanmu, kamu dapat memastikan bahwa kamu memiliki sesuatu untuk dinanti-nantikan setiap pagi. Misalnya, coba dengarkan musik saat perjalanan ke kantor, mengirup udara segar sebelum berangkat dan meminum kopi favoritmu.

Melakukan ritual pagi haru bisa memberikan rasa nyaman untuk menenangkan tubuh dan pikiran sebelum memulai hari kerja. Jadi, temukan apa yang membuatmu bahagia di pagi hari.

3. Hindari hal negatif

ilustrasi kerja (pexels.com/LinkedIn Sales Navigator)

Jika saat ini kamu berada selama lingkungan kerja yang toxic, kamu tentu merasa tidak bahagia dan cemas. Kamu mungkin tidak dapat sepenuhnya mengubah budaya perusahaan, tetapi ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan untuk memastikan bahwa lingkungan kerjamu bisa menjadi tempat yang lebih positif.

Beberapa hal yang dapat kamu lakukan, seperti hindari bergosip di tempat kerja, fokus membantu rekan kerja daripada bersaing dengan mereka dan cobalah untuk mengalihkan percakapan negatif. Jika kamu menemukan bahwa ada orang-orang tertentu di tempat kerja yang menjatuhkanmu atau mencoba membuatmu terlibat dalam perilaku yang toxic, maka lakukan yang terbaik untuk menjauhkan diri dari orang-orang itu.

4. Buat perubahan apa yang kamu bisa

Ilustrasi pria mapan (pexels.com/cottonbro)

Sulit untuk bahagia di pekerjaanmu jika tugas yang kamu kerjakan setiap hari tidak sesuai dengan kepribadian dan preferensi dirimu. Misalnya, jika kamu adalah orang yang suka bekerja secara mandiri, kamu bisa frustasi jika selalu diminta untuk bekerja dalam kelompok kolaboratif.

Meskipun kamu mungkin tidak dapat mengubah sifat pekerjaanmu ini, tapi kamu dapat mencari cara untuk menyelaraskan pekerjaan dengan preferensimu sendiri dengan lebih baik. Misalnya, jika kamu biasanya bekerja sendiri, tetapi berkembang dalam interaksi sosial, kamu mungkin mencari cara untuk mengerjakan lebih banyak proyek kelompok atau memindahkan ruang kerjamu ke area di mana kamu akan memiliki kesempatan untuk berbicara dengan orang lain lebih sering.

Langkah-langkah tersebut tidak hanya dapat meminimalkan kejenuhan, tetapi juga dapat meningkatkan kesejahteraan, motivasi, dan kenikmatan pekerjaanmu.

5. Personalisasikan ruang kerjamu

ilustrasi bekerja (pexels.com/burst)

Mampu mempersonalisasi ruang kerjamu dapat memiliki efek psikologis yang positif. Bahkan, membuat perubahan kecil dapat membantumu merasa lebih baik tentang ruang di mana kamu menghabiskan sebagian besar harimu.

Membuat perubahan kecil pada ruang kerja kamu juga dapat membantumu merasa lebih baik tentang pekerjaanmu. Jadi, mulai ubah ruangan kerja, atau setidaknya tata meja kerjamu dengan baik.

Jangan menyerah dulu pada keadaan saat kamu tidak menyukai pekerjaanmu. Atasi dulu semuanya sebisanya kamu, setelah itu mulailah dengan nikmati perubahannya sedikit demi sedikit.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.