5 Kiat Seimbangkan Kehidupan Hybrid Working di Era Pandemik
Indonesian Women's Forum (IWF) digelar secara virtual pada tahun ini. Rangkaian acara berlangsung selama 3 hari yaitu pada 27-29 September 2021. Salah satu bentuk kegiatannya adalah MasterClass yang terdiri dari beberapa sesi.
Dalam IWF 2021 MasterClass Sesi 3 Day 1 "Hybrid Working & Wellbeing" yang digelar pada Senin (27/9/2021) pukul 16.00 WIB, terdapat beberapa tips penting seputar menjaga kesehatan mental dalam metode bekerja hybrid yang populer di tengah pandemik. Ingin tahu apa saja kiat-kiatnya? Yuk, simak artikelnya!
1. Selama masa pandemik COVID-19 batasan antara urusan rumah tangga dan pekerjaan menjadi semakin kabur
Ima Rahmani selaku host mengatakan, "Hybrid working akan menjadi sebuah masa depan yang tentunya bukan tanpa tantangan. Tetapi, perubahan ini menuntut kita untuk tetap beradaptasi". Salah satu challenges yang ia maksud adalah kaburnya batasan antara pekerjaan rumah dan kantor.
Pada sesi ini, Silvia Basuki sebagai Managing Director & In-House Pracititioner of The Golden Space Indonesia menjadi pembicara. Di awal sesi, ia meminta hadirin untuk membuat pie chart atau persentase aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Berdasarkan jawaban peserta ia mengatakan bahwa kebanyakan dari kita lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri.
Menurut Silvia, hal ini juga akan berpengaruh terhadap cara kita mengelola emosi atau energi dalam diri. Ia pun menuturkan, "Ada hukum kekekalan energi, bahwa energi gak bisa diciptakan atau dimusnahkan. Tetapi, energi bisa berpindah atau berubah bentuk. Karena itu, kita bisa mentransformasikan energi negatif menjadi energi positif".