Tidak peduli apa karirmu atau berapa banyak komitmen tambahan yang kamu miliki dalam pekerjaan, menciptakan keseimbangan yang sehat antara bekerja dan bermain sangat penting untuk menjalani hidup yang bahagia dan produktif.
Namun, mendapatkannya itu tidak mudah, terutama jika kamu memiliki karier yang menuntut. Kamu perlu banyak berusaha dan menerapkan banyak kebiasaan sehat. Ketika kamu memiliki keseimbangan dalam kehidupan, maka lima manfaat di bawah ini akan kamu rasakan.
Bekerja terlalu keras tidak hanya berisiko menjadikanmu sebagai sosok yang membosankan, tapi juga dapat memengaruhi kesehatanmu. Jika kamu mengorbankan terlalu banyak waktu demi pekerjaan, maka tidak akan lama dari itu, kamu akan mulai merasakan konsekuensinya, entah itu melalui peningkatan stres, serangan penyakit terus-menerus karena sistem kekebalan yang lemah, atau kelelahan yang terus menerus.
Hal ini bukan berarti kamu harus berhenti bekerja keras, tapi ini semua tentang menemukan keseimbangan. Dengan mengenali pemicu individu dari dalam diri sendiri dan memahaminya, kamu akan dapat mengenali tanda-tanda peringatan dini sebelum kamu mulai kelelahan.
Cara mencapai keseimbangan adalah dengan tidak mengabaikan tanda-tandanya. Jika merasa lelah, maka tidur. Jika sakit, ambil izin dan istirahat. Tidak ada yang salah dengan memberi dirimu istirahat. Buat saja sesuai keinginanmu.
Memiliki keseimbangan hidup yang sehat tidak hanya penting untuk kesejahteraan mentalmu, tetapi juga meningkatkan produktivitasmu. Menciptakan keseimbangan yang baik antara kehidupan kerja dan kehidupan pribadi Anda akan memungkinkan Anda menjadi lebih produktif di kedua bidang tersebut.
Otakmu menjadi lebih segar karena kamu memiliki waktu istirahat dan bekerja yang sesuai. Tidak ada waktu yang menunjukkan kamu lebih dominan di antara keduanya.
Jika hari kerjamu selalu dimulai dengan pencarian cahaya yang tak terlihat di ujung terowongan, kamu mungkin perlu memberi dirimu istirahat. Lagi pula, jika kamu tidak ingat seperti apa rumah dan kamu tidak mengenakan apa pun, kecuali seragam kerjamu selama sebulan terakhir, tidak mengherankan jika kamu merasa sedikit stres.
Dan, kebencian terhadap pekerjaanmu adalah salah satu tanda paling umum dari tidak adanya keseimbangan kehidupan kerja. Namun, dengan memiliki waktu istirahat yang cukup dan bekerja sesuai porsinya, kamu bisa menikmati pekerjaanmu.
Lagi pula, pekerjaan bukanlah satu-satunya tempatmu dapat belajar dan berkembang. Mulailah mengukur keahlianmu dengan kualifikasi hingga kamu dapat mempelajari bahasa baru, menjalankan hobi, atau bahkan hanya membaca buku. Dengan memanfaatkan waktumu sebaik mungkin itu dapat menambahkan beberapa variasi yang sangat dibutuhkan dan kenikmatan ke dalam hidupmu.
Ketika kamu memiliki keseimbangannya dalam hidup, kamu juga akan dapat menggunakan waktumu sendiri yang khusus untuk melakukan hal-hal yang telah kamu tunda selama bertahun-tahun. Kamu dapat melakukannya dan bersenang-senanglah dengan waktu itu.
Mereka yang terlalu banyak bekerja memiliki satu kesamaan, yakni segala sesuatu dalam hidup mereka adalah pekerjaan, yang mungkin itu tidak berjalan sebaik mungkin. Faktanya, mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang baik sering kali bermuara pada kemampuanmu sendiri untuk memprioritaskan menurut apa yang paling penting bagimu.
Dengan keseimbangan dalam hidup, kamu akan merasa hidupmu berjalan lancar dan pekerjaanmu tidak ada masalah. Kamu juga akan update tentang segala hal terkait pekerjaanmu sehingga tidak akan merasa ketinggalan.
Keseimbangan hidup dapat membuatmu merasakan lima hal di atas. Jadi, kamu harus berusaha mendapatkannya. Buat dirimu bahagia sekaligus produktif.