5 Manfaat Saat Kamu Bisa Memiliki Keseimbangan Hidup dalam Pekerjaan
Tidak peduli apa karirmu atau berapa banyak komitmen tambahan yang kamu miliki dalam pekerjaan, menciptakan keseimbangan yang sehat antara bekerja dan bermain sangat penting untuk menjalani hidup yang bahagia dan produktif.
Namun, mendapatkannya itu tidak mudah, terutama jika kamu memiliki karier yang menuntut. Kamu perlu banyak berusaha dan menerapkan banyak kebiasaan sehat. Ketika kamu memiliki keseimbangan dalam kehidupan, maka lima manfaat di bawah ini akan kamu rasakan.
1. Kesehatan dan kesejahteraan mentalmu akan meningkat
Bekerja terlalu keras tidak hanya berisiko menjadikanmu sebagai sosok yang membosankan, tapi juga dapat memengaruhi kesehatanmu. Jika kamu mengorbankan terlalu banyak waktu demi pekerjaan, maka tidak akan lama dari itu, kamu akan mulai merasakan konsekuensinya, entah itu melalui peningkatan stres, serangan penyakit terus-menerus karena sistem kekebalan yang lemah, atau kelelahan yang terus menerus.
Hal ini bukan berarti kamu harus berhenti bekerja keras, tapi ini semua tentang menemukan keseimbangan. Dengan mengenali pemicu individu dari dalam diri sendiri dan memahaminya, kamu akan dapat mengenali tanda-tanda peringatan dini sebelum kamu mulai kelelahan.
Cara mencapai keseimbangan adalah dengan tidak mengabaikan tanda-tandanya. Jika merasa lelah, maka tidur. Jika sakit, ambil izin dan istirahat. Tidak ada yang salah dengan memberi dirimu istirahat. Buat saja sesuai keinginanmu.