5 Rutinitas Pagi Agar Lebih Produktif Seharian, 2024 Upgrade Diri
Tidak terasa, pengujung tahun 2023 sudah makin dekat. Jangan galau kalau menurutmu ada banyak goals tahun ini yang belum terpenuhi. Kamu berdiri di sini dengan sehat, penuh syukur, dan masih bisa tersenyum saja sudah luar biasa, bukan?
Tidak pernah ada kata terlambat untuk terus berkembang menjadi pribadi yang lebih baik dan lebih baik lagi. Jadi, mari mulai resolusi diri tahun depan dengan hal-hal kecil dalam diri kamu. Salah satunya dengan fokus terhadap rutinitas pagi hari kamu begitu membuka mata.
Meskipun, mungkin, banyak orang setuju, berkegiatan pada pagi hari itu terasa berat. Namun, percayalah, apa yang kamu lakukan pada pagi hari akan berpengaruh kepada produktivitas kamu seharian. Jika kamu salah memulainya, maka kekacauan itu akan menganggu seluruh aktivitas kamu pada satu hari tersebut.
Produktivitas itu bukan bakat alami, tetapi sesuatu yang kamu latih melalui konsistensi. Jadi, berani memulai upgrade diri dengan memperbaiki produktivitas? Cari tahu apa saja yang kamu lakukan di bawah ini!
1. Mulai hari dengan meditasi atau ibadah
Orang-orang sukses di dunia disebut memulai pagi hari mereka sebelum beraktivitas dengan bermeditasi dahulu. Meditasi ini maksudnya menjernihkan, mempersiapkan diri, hingga merenung mengenai diri dan kehidupan sebelum benar-benar memulai hari. Bangun, kemudian langsung mengecek ponsel, membaca email, hingga stres mengenai daftar tugas yang harus dilakukan satu hari mungkin akan membuat otakmu terlalu kaget. Oleh karena, ada baiknya kamu mendinginkan isi kepala kamu dahulu.
Adapun meditasi ini bisa dilakukan dengan banyak cara dan tidak perlu sampai harus menghabiskan waktu 1 jam. Bahkan, hanya beberapa menit dilakukan sudah cukup membuat perbedaan signifikan untuk sepanjang hari kamu. Kamu bisa melakukan apa yang disebut "meditasi" ini dengan yoga, beribadah, refleksi diri dengan berkomunikasi melalui doa kepada yang Maha Pencipta. Intinya, menenangkan diri dahulu, bersyukur, dan memupuk motivasi kamu untuk menjalani hari dengan lebih semangat dan bahagia. Rutinitas ini akan mendorong kamu menjadi lebih fokus, tenang, dan produktif.