5 Tips agar Tidak Overwork di Rumah saat Hindari COVID-19

Kamu pasti paham kapan waktu-waktu paling produktif dirimu sendiri. Dengan mengikuti jadwal berdasarkan waktu produktif ini, kamu bisa lebih efektif meraih tujuan pekerjaan per harinya.

Tapi jika kamu merasa nyaman dengan jam kantor, kamu juga bisa membuat jadwal kerja sesuai jam kantor biasanya. Gunanya mengikuti jadwal ini bukan hanya membuatmu disiplin, tapi juga menjaga agar jam sirkadianmu tidak amburadul.

Setelah kamu menerapkan jam kerja tertentu, jangan membiarkan dirimu sendiri untuk tergoda mengerjakan lebih banyak tugas. Jika jam kerja sudah menunjukkan waktu selesai, ya sudah tutup laptop, semua pekerjaan, dan tinggalkan meja kerjamu.

Jika kamu terus-menerus mengambil lebih banyak waktu untuk bekerja, tidak butuh banyak hari untukmu merasa jenuh dan stres. Yang perlu diingat adalah, kerja produktif bukan berarti jam kerja yang panjang. Jika sudah selesai tugas di hari tersebut ya sudah.

Dalam masa menghindarkan diri dari COVID-19 seperti ini, stay at home dalam waktu yang lama bisa membuat frustrasi sebagian orang. Inilah gunanya bersantai sehabis kerja.

Kamu tetap bisa membuat agenda bersantai selepas kerja. Banyak kok kegiatan di rumah yang bisa membuatmu rileks. Itu semua tergantung bagaimana kamu merasa enjoy dengan diri sendiri dan waktu yang kamu miliki.

Saking rileksnya bisa kerja di rumah, kamu mungkin akan kelewat santai dengan menunda-nunda makan dan mandi. Kedua hal ini kesannya sepele, tapi cukup ampuh menjaga kewarasan ketika bekerja di rumah.

Mumpung bisa kerja di rumah, justru gunakan waktu ini untuk bisa menikmati dengan syahdu tiap jam makan dan mandimu. Dengan menikmati hal-hal kecil seperti ini, kamu tidak akan melulu terpikirkan soal pekerjaan yang pada akhirnya justru bisa bikin stres.

Salah satu hal yang membuat freelancer betah jadi freelancer dan tetap bisa produktif adalah, banyak dari mereka yang mempunyai rutinitas menyenangkan di pagi hari. Bangun molor tidak termasuk. Yang termasuk dalam rutinitas tersebut adalah hal-hal yang bisa mengumpulkan semangat di pagi hari.

Misalnya setelah bangun kemudian berolahraga,lalu bikin sarapan. Setelah sarapan bisa baca buku sebentar atau sekedar bermain dengan peliharaan. Setelah rentetan rutinitas pagi ini, baru bekerja. Nah, ciptakan rutinitasmu sendiri yang bisa bikin pagimu lebih menyenangkan dan menyulut api semangat bekerja.

Kerja di rumah bisa sangat menyenangkan atau malah bikin stres, tergantung bagaimana kamu mengontrol waktumu. Jangan terlalu keras sama diri sendiri ya!