5 Tips Atasi Rasa Gugupmu Saat Menghadapi Interview

Tampil dengan pakaian terbaik akan membuat seseorang menjadi lebih percaya diri. Persiapkan apa yang akan kamu pakai saat interview dalam beberapa hari sebelumnya akan lebih efektif. Karena jika memutuskan apa yang akan kamu pakai di hari yang sama dengan interview akan membuatmu melewati detail kecil.

Misalnya sepatu yang lupa dibersihkan, dasi yang tidak selaras dengan warna baju, jas yang belum disetrika dan yang lainnya. Akhirnya penampilanmu tak maksimal dan menurunkan rasa percaya dirimu, sehingga rasa gugup itu akan menghampiri.

Interview sangat mirip dengan olahraga, semakin banyak kamu berlatih maka kinerjamu akan semakin baik. Mintalah bantuan teman, mentor, atau yang lainnya untuk melakukan interview palsu. Rekam proses latihanmu, hal ini akan membantumu menemukan di mana letak kesalahan yang harus kamu perbaiki.

Percayalah, setiap pewawancara mengetahui mana saja kandidat yang telah berlatih sebelumnya dan yang tidak. Banyak berlatih juga akan mengurangi rasa gugupmu saat interview yang sebenarnya.

Mempelajari semua hal tentang perusahaan dan posisi yang kamu lamar adalah hal yang wajib dilakukan. Karena pewawancara pasti akan menanyakan mengenai dua hal ini, mulai dari sejarah, keunggulan, tugas, dan yang lainnya.

Semakin banyak kamu tahu semakin siap kamu untuk menjawab pertanyaan yang diajukan. Sehingga rasa gugup saat interview itu akan berkurang.

Saat kamu berangkat terlalu mepet dengan jam interview, maka kamu akan terburu-buru. Dan efek akibat berangkat terburu-buru ini akan membuatmu menjadi resah dan tergesa-gesa. Sehingga rasa tenang dalam dirimu menghilang, digantikan dengan perasaan gugup.

Percaya gak bahwa kamu dapat membuat dirimu tenang dengan melatih pernapasan? Pernah melihat seseorang mencoba menenangkan diri dengan tarikan dan hembusan napas? Atau kamu pernah mencobanya pada dirimu sendiri? Bagaimana hasilnya, berhasil atau tidak?

Jika tidak berhasil itu tandanya kamu melakukannya dengan cara yang salah. Mencoba menenangkan diri bukan sekadar tarik napas panjang lalu menghembuskannya. Cara yang benar adalah dengan menarik napas dalam hitungan 6 detik lalu tahan napas selama 3 detik, hembuskan dalam hitungan 6 detik dan tahan napas lagi selama 3 detik.

Itulah 5 tips yang dapat membatumu mengatasi rasa gugup saat interview. Satu hal yang harus kamu ingat adalah meski kamu tak mendapatkan pekerjaan tersebut, itu bukanlah akhir dunia.

Ada banyak pekerjaan hebat di luar sana, jika kamu tetap gigih berusaha kamu akan menemukan pekerjaan yang tepat untukmu. Semangat!