5 Tips Memotivasi Diri saat WFH, Biar Gak Kehilangan Fokus

Bekerja dari rumah tidak berarti bisa terlalu santai tanpa harus berdandan ataupun hanya sekadar mandi. Saat masih mengenakan piyama, maka pada dasarnya yang ada dalam otak kita adalah mode tidur yang masih aktif, sehingga membuat diri sendiri menjadi kurang produktif.

Usahakan bangun pagi seperti biasa saat akan berangkat kerja, mandi akan membuatmu menjadi lebih fresh dan siap untuk menjalani hari. Pilih pakaian formal yang seakan-akan memang akan bekerja di kantor. Pakaian rapi seperti ini akan membuatmu terus tersadar kalau kamu sedang bekerja, loh.

Saat pekerjaanmu menumpuk dan harus mengerjakan beberapa tugas dalam satu hari, kamu bisa menulis seluruh kegiatan dan rincianmu dalam selembar kertas atau buku yang sudah dikhususkan untuk menulis to-do list.

Hindari menulis to-do list di HP, karena kamu akan mendapatkan sensasi kepuasan yang berbeda saat berhasil mengerjakan satu per satu tugas dan mencoretnya di lembar to-do list-mu tersebut.

Pekerjaan saat ini memang lebih banyak membutuhkan gadget daripada hanya berkutat dengan berkas-berkas. Mulai dari harus menghubungi client, berkoordinasi dengan kolega, hingga berbagai pesan singkat dari teman dan keluarga.

Penggunaan gadget yang tidak berhubungan dengan pekerjaan dapat mengalihkan fokusmu pada membalas pesan mereka satu per satu yang tidak tahu kapan akan berhenti. Lebih baiknya untuk mempertahankan fokus kerja, jauh kan gadget terutama HP dari meja kerjamu.

Untuk mengecek email dan pesan yang masuk, beri batasan waktu, mungkin bisa dua jam sekali, atau bahkan membuka HP hanya saat waktu istirahat saja. Jangan lupa HP harus dalam mode senyap agar tidak membuatmu lebih kehilangan fokus lagi, ya.

Manusia tidak bisa bekerja terus menerus tanpa adanya istirahat, setop memforsir diri untuk segera menyelesaikan semua pekerjaan di waktu yang cepat. Alangkah lebih baiknya menyelesaikan segala pekerjaan di waktu yang tepat.

Sama halnya saat bekerja di kantor yang sudah ditentukan waktu istirahat, kamu juga bisa menerapkan jam istirahat saat kamu sedang WFH. Menyegarkan otak dan meregangkan otot yang kaku saat berhadapan dengan layar monitor terus-menerus.

Saat makan siang, pilih tempat yang jauh dari meja kerjamu, ya. Fokus pada rasa makanan dan jauhkan pikiran tentang pekerjaan yang belum selesai.

Menentukan akhir jam kerja sangat efektif membuatmu lebih terpacu untuk segera menyelesaikan seluruh pekerjaanmu supaya selesai sebelum jam pulang kerja. Biasanya jam pulang kerja adalah pukul 5, umumnya di Indonesia jam kerja dimulai dari pukul 8 dan berakhir pukul 5 sore.

Saat jarum jam mulai mendekat pukul 5 sore, hal ini bisa membuatmu lebih rileks karena tahu bahwa pekerjaan sebentar lagi akan berakhir dan kamu bisa mulai bersantai, nih.

Jangan terlena oleh waktu yang tidak terbatas, pekerjaan harus selesai tepat waktu karena pekerjaan lain telah menunggumu, ya!