5 Tips Mengatasi Impostor Syndrome agar Percaya Dirimu Kembali
Pernah merasa gak pantas dengan pencapaianmu sendiri? Atau, selalu takut kalau suatu hari orang-orang bakal tahu kalau kamu sebenarnya gak sepintar itu? Kalau iya, bisa jadi kamu sedang mengalami impostor syndrome.
Impostor syndrome bikin kamu meragukan diri sendiri, bahkan saat ada bukti nyata bahwa kamu memang capable. Jangan biarkan rasa gak percaya diri ini menghalangimu. Berikut beberapa cara sederhana untuk mengatasinya!
1. Akui perasaanmu, tapi jangan biarkan dia mengontrolmu
Langkah pertama untuk mengatasi impostor syndrome adalah menyadari bahwa perasaan itu ada. Jangan buru-buru menolak atau mengabaikannya karena itu hanya akan memperburuk situasi.
Cobalah berdialog dengan diri sendiri. Akui bahwa kamu merasa gak pantas, tapi ingatkan juga bahwa itu cuma perasaan, bukan fakta. Dengan begitu, kamu bisa mulai memisahkan emosimu dari kenyataan.