Melakukan pekerjaan tentu saja membutuhkan konsentrasi ekstra pada setiap tugasnya. Tanpa konsentrasi tersebut, maka rasanya akan sulit untuk menyelesaikan pekerjaan dengan baik dan maksimal.
Sayangnya sering kali banyak distraksi yang mungkin ditemui, sehingga cukup mengganggu proses pekerjaan yang dikerjakan. Untuk mencegah segala macam distraksi yang mungkin ditemukan, kamu bisa mencoba beberapa tips pentingnya yang berikut ini.
Sebetulnya distraksi bisa disebabkan karena banyak faktor, baik eksternal atau pun internal. Faktor internal dari dalam dirilah yang terkadang sulit diatasi, sebab membuatmu merasa sulit untuk melatih konsentrasi tersebut. Oleh sebab itu, berusahalah untuk dapat melatih konsentrasi bekerja sebaik mungkin agar proses pekerjaan yang kamu lakukan dapat berjalan lancar tanpa distraksi berarti.
Distraksi yang diperoleh selama bekerja bisa jadi karena memang hal-hal yang ada di sekitar, misalnya suara bising, godaan untuk bermain ponsel, dan masih banyak lagi. Kamu harus tahu terlebih dahulu hal-hal yang menjadi sumber penyebab distraksimu, sehingga dapat kemudian mencari solusi dalam menghindarinya. Jika kamu tak menghindari sumber tersebut, maka akan tetap dengan mudahnya memperoleh distraksi selama bekerja.
Distraksi selama bekerja sebetulnya bisa diatasi apabila kamu menciptakan suasana kerja yang nyaman dan hal ini tidak selalu mudah. Suasana kerja yang nyaman bisa berbeda-beda indikatornya bagi setiap orang, sehingga kamu juga harus tahu apa yang menjadi hal ternyaman untukmu. Jika suasana bekerja juga nyaman dan tentram, maka kamu bisa menyelesaikan segala pekerjaannya dengan sebaik mungkin.
Distraksi bisa hadir secara tak disengaja apabila kamu sudah melewati waktu efektif dalam bekerja dan hal ini sering kali sulit. Setiap orang memiliki durasi tersendiri untuk bisa fokus, sehingga jika lewat dari durasi tersebut akan cenderung sulit untuk bisa fokus kembali. Itulah mengapa sangat penting untukmu agar dapat bekerja seefektif mungkin, sehingga tak mudah memperoleh distraksi selama bekerja nantinya.
Tak dapat dimungkiri bahwa sosial media menjadi salah satu masalah terbesar yang menyebabkan distraksi pada diri seseorang. Rasanya sangat sulit untuk dapat melepaskan diri dari keberadaan ponsel, sehingga ingin terus saja memainkannya dan ini jelas dapat menyebabkan distraksi. Sebaiknya batasi penggunaan ponsel dan sosial media agar kamu jadi tahu prioritas yang semestinya dilakukan.
Sekarang kamu tahu bahwa ternyata distraksi dalam bekerja bisa merusak banyak hal. Itulah mengapa kamu harus mengatasi segala sumber distraksi agar bisa bekerja dengan lebih baik lagi. Latihlah fokus dalam bekerja, ya!
Sumber:
https://thrivingcenterofpsych.com/blog/how-to-avoid-distractions-at-work-and-stay-focused/
https://www.seek.com.au/career-advice/article/5-tips-to-avoid-distractions-at-work
https://www.betterup.com/blog/how-to-avoid-distractions