Berdiam di depan komputer dalam waktu yang lama memang bikin ngantuk. Kalau sudah begini, rasanya satu-dua gelas kopi tak cukup. Padahal banyak minum kopi juga tak baik untuk tubuhmu.
Kalau sudah begini, bagaimana caranya agar kamu bisa menghilangkan kantuk tanpa harus meminum kopi? Tenang, ini resep rahasia biar gak ngantuk saat kerja!
Usir kantukmu dengan pikiran-pikiran yang membuat hatimu bahagia. Tentu banyak hal yang bikin kamu senang, seperti memikirkan orang yang disayang atau mengingat kejadian-kejadian lucu. Hati yang bahagia seketika bisa mengusir kantuk.
Mendengarkan radio saat bekerja sah-sah saja, asal tak memecah konsentrasimu. Justru, dengan ini, matamu akan segar sepanjang hari. Sebab, musik-musik yang menenteramkan jiwa, yang diputar di radio bisa membuat pikiran jadi segar. Banyolan-banyolan penyiar di seberang sana pun niscaya membuat matamu melek terus. Tapi jangan lupa pakai headset kalau mendengarkan radio, ya!
Air putih terbukti ampuh untuk tubuh. Banyak-banyak mengkonsumsi air putih akan membuat badanmu bugar. Cairan dalam tubuh juga tercukupi bila kamu banyak minum air putih. Tubuh pun akan terhindar dari dehidrasi. Sebab, mudah mengantuk merupakan salah satu tanda kalau kamu sedang dehidrasi.
Daripada keseringan minum kopi, lebih baik sekarang kamu mulai mengkonsumsi dark cokelat. Mengapa? Karena dark cokelat punya kandungan zat besi serta magnesium yang tinggi. Kandungan itu seketika akan memulihkan energimu. Terlebih, dark cokelat juga terbukti ampuh meredam stres. Selain kantuk hilang, pikiranmu jadi tenang.
Saat kantuk mulai mendera, ajaklah teman sebelahmu mengobrol. Bila dia tidak merasa terganggu, tak ada salahnya kamu sedikit usil, misalnya mengajaknya bercanda. Hal itu ampuh mengusir kantuk.
Mengantuk membuat badan jadi lesu dan tak bergairah. Tubuhmu pun akan lemas dan seketika konsentrasimu terpecah. Bagaimana caranya mengembalikan pikiran agar kembali bugar? Ingat-ingat rencana liburanmu yang mengasyikkan. Kamu pun boleh membuka itinerary-nya dan membayangkan kalau liburan sebentar lagi datang. Hal ini ampuh membuatmu kembali semangat. Kalau perlu, buka-bukalah foto tempat yang ingin kamu tuju melalui Internet. Hal itu dapat memantik gairah kerjamu.
Kalau terus-terusan mengantuk, kerjamu jadi tak semangat. Hasil pun tak maksimal. Tapi ingat, ada banyak tagihan. Tagihan listrik, tagihan air, cicilan motor, cicilan rumah, atau tagihan kartu kredit yang menghantui setiap bulan nyatanya berhasil menampar semangatmu yang mulai kendor. Energi bekerjamu tak boleh menurun hanya karena dikalahkan oleh kantuk. Semangat!