7 Tips Menjaga Work Life Balance Saat Bekerja dari Rumah
Dengan adanya wabah COVID-19 saat ini, bekerja dari rumah atau work from home (WFH) kini banyak diterapkan di berbagai perusahaan atau institusi di Indonesia. Meskipun terdengar mengasyikkan, namun bekerja WFH bisa memiliki banyak tantangan terutama bagi mereka yang belum terbiasa. Salah satu tantangan saat WFH adalah ketidakseimbangan work life balance.
Work life balance merupakan keseimbangan antara pekerjaan dengan kehidupan sehari-hari. Work life balance sangat penting karena dapat mempengaruhi kesehatan dan kebahagiaan kita. Orang dengan work life balance yang buruk lebih rentan stres dan akhirnya justru menjadi gak produktif.
Dengan waktu kerja yang fleksibel saat WFH, terkadang kita kesulitan untuk mengatur waktu beristirahat dan mengambil jeda. Bahkan karena saking fleksibelnya jam kerja saat WFH, ada orang yang kesulitan untuk berhenti bekerja, meski jam kerja telah usai.
Nah, untuk membantu kamu menyelesaikan masalah itu, berikut ini beberapa tips yang bisa dilakukan.
1. Memilih ruangan khusus untuk bekerja di rumah
Ketika WFH, sebaiknya pilih tempat kerja khusus untuk bekerja di rumah. Hindari bekerja di kamar tidur atau ruang santai karena ini bisa mengganggu work life balance. Kalau kamu menggabungkan tempat kerja dan tempat bersantai, akan sangat sulit buatmu untuk berhenti bekerja meski jam kerja sudah usai. Selain itu, bekerja di ruangan seperti itu juga bisa memunculkan banyak distraksi yang mengganggu.
Sebaliknya, coba pilih tempat yang agak jauh dari kamar tidur atau ruang santai. Dengan memisahkan tempat kerja dengan tempat istirahat, ini berarti kamu juga memisahkan kehidupan profesional dan personal.