9 Tips Atasi Kebiasaan Suka Menunda Pekerjaan
Pernah gak sih, ketika kamu punya tugas yang harus kamu selesaikan, kamu malah buka media sosial, main game, atau malah nonton film? Jika kamu pernah melakukannya, itu artinya kamu melakukan prokrastinasi.
Prokrastinasi adalah aktifitas menunda pekerjaan yang seharusnya segera diselesaikan. Prokrastinasi biasanya disebabkan karena kamu menunggu momen yang tepat untuk memulai suatu pekerjaan, terlalu perfeksionis, dan lain-lain.
Prokrastinasi ini merupakan kebiasaan buruk yang harus kamu hentikan. Bukan cuma mencuri waktu dan menurunkan performamu, kebiasaan menunda-nunda ini juga berdampak buruk terhadap kesehatan mentalmu, lho. Ini dia 9 tips yang bisa kamu coba untuk mengatasi prokrastinasi.
1. Lakukan pekerjaan ringan
Jika kamu merasa berat untuk mulai mengerjakan tugas tertentu coba kerjakan apapun yang bisa membuatmu bergerak seperti merapikan meja, menyapu, dan lain-lain.
Perasaan puas setelah menyelesaikan hal ringan ini sangat bermanfaat untuk mendorongmu mulai melakukan tugas lain yang lebih berat.