Comscore Tracker

5 Trik Simple Supaya Bahagia & Gak Stres Sama Kerjaan, Sudah Coba?

Sebab menghindari stres dalam bekerja itu penting, lho!

Semakin dewasa seseorang maka akan semakin banyak tanggung jawab yang harus dipegang, salah satunya adalah tentang pekerjaan. Akan tetapi tak jarang kita melihat seseorang yang tidak bahagia dengan pekerjaannya, bahkan sampai tertekan dan stres, untuk itu yuk simak lima tips dan trik simple agar kamu bahagia dan gak stres sama kerjaan. Lihat penjelasannya juga ya!

1. Istirahat yang cukup dan tidak memaksakan diri untuk kerja lembur

5 Trik Simple Supaya Bahagia & Gak Stres Sama Kerjaan, Sudah Coba?Pexels.com/Energepic.com

Poin pertama yang harus kamu terapkan adalah pastikan dirimu istirahat dengan cukup, selain karena tubuh butuh waktu untuk istirahat, dengan cukupnya istirahat kamu juga bisa lebih fokus dalam bekerja dan produktif. Dengan pekerjaan kamu yang cepat selesai kamu jadi bisa bersantai lebih cepat, kan? 

2. Makanlah makanan favorit ketika jam istirahat

5 Trik Simple Supaya Bahagia & Gak Stres Sama Kerjaan, Sudah Coba?Pexels.com/Mentatdgt

Percaya atau tidak, mengonsumsi makanan favorit bisa membuat hari kerjamu terasa menyenangkan lho. Hal ini bisa mengurangi tingkat stres kamu karena pekerjaan dan mengisi ulang kembali semangat yang sempat berkurang. Lebih baik kalau kamu menikmatinya bersama sahabat atau rekan kerja sambil mengobrol ringan.

3. Bekerja sesuai passion

5 Trik Simple Supaya Bahagia & Gak Stres Sama Kerjaan, Sudah Coba?Pexels.com/Nappy

Trik berikutnya adalah dengan bekerja di bidang yang memang menjadi passion kamu. Sebab tak ada yang lebih menyenangkan dari menggeluti hal-hal kamu yang senangi dan sukses dengan itu. Selain pekerjaanmu akan terasa menyenangkan, kamu juga terhindar dari tekanan stres dan lebih semangat untuk terus belajar meningkatkan skill.

Baca Juga: 5 Pilihan Pekerjaan yang Cocok Banget Jika Kamu Mudah Bosan

4. Pergi berlibur untuk menyegarkan pikiran

5 Trik Simple Supaya Bahagia & Gak Stres Sama Kerjaan, Sudah Coba?Pexels.com/Javon Swaby

Sesekali ambillah cuti dan berlibur ke tempat yang kamu inginkan. Liburan dipercaya menjadi senjata ampuh untuk menghilangkan segala perasaan penat baik itu karena pekerjaan atau masalah-masalah dalam hidup. Jadi ketika kamu kembali bekerja nanti perasaan menjadi lebih ringan dan pikiran kembali segar.

5. Berikan diri sendiri reward ketika kamu mencapai target

5 Trik Simple Supaya Bahagia & Gak Stres Sama Kerjaan, Sudah Coba?Pexels.com/Lucas Souza

Lalu yang terakhir adalah jangan ragu untuk memberi reward pada diri sendiri atas kerja keras yang kamu lakukan. Kamu bisa melakukannya dengan membeli barang yang kamu inginkan saat proyek atau pekerjaanmu selesai, atau juga menjadwalkannya setiap bulan agar kamu tetap semangat dan merasa senang untuk terus bekerja. 

Itulah tadi beberapa trik simple yang bisa kamu terapkan agar dirimu merasa bahagia dan gak stres karena pekerjaan. Kamu sudah coba yang mana?

Baca Juga: 5 Sisi Baik yang Bisa Dipetik Saat Tak Kunjung Mendapat Pekerjaan 

afifah hanim Photo Verified Writer afifah hanim

Sebab ingatan kan abadi jika dituangkan dalam tulisan.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topic:

  • Siantita Novaya

Just For You