5 Alasan Overwork Tidak Baik untuk Kesehatan Diri, Hati-Hati!
Overwork dapat diartikan sebagai kondisi di mana seseorang bekerja terlalu keras, terlalu banyak, atau bahkan terlalu lama. Banyak yang beranggapan dengan bekerja keras itu dapat mencapai hasil kerja yang memuaskan. Padahal, saat kamu bekerja terlalu keras, dan mengesampingkan kondisi kesehatanmu, malah ini akan berakibat buruk untuk dirimu.
Mencapai sesuatu yang kamu inginkan dengan bekerja keras itu memang tidak ada salahnya. Namun kamu juga perlu memperhatikan kondisi kesehatanmu. Jangan sampai kerja keras malah berdampak pada kesehatan dan performa kerjamu.
Nah, berikut alasan overwork tidak baik untuk kesehatan dirimu. Hati-hati, lho!
1. Dapat menimbulkan burnout
Burnout atau kondisi di mana kamu mengalami stres berat dikarenakan pekerjaan bisa timbul sebab kebiasaanmu yang overwork. Terlalu memforsir diri dengan terus-terusan bekerja tanpa kenal lelah dan waktu malah akan membuatmu rentan mengalami stres.
Saat kamu mengalami stres, tentunya hal ini akan berdampak pada performa kerjamu. Bukan hasil yang memuaskan lagi yang kamu dapatkan saat bekerja secara overwork. Sebaliknya, kamu malah semakin merasa kacau dengan dirimu sendiri.