5 Alasan Pentingnya Memisahkan Masalah Pribadi dengan Pekerjaan 

Semua orang setuju bahwa work-life balance adalah salah satu kunci kebahagiaan dalam hidup. sangat penting untuk kesehatan mental kita. Namun, masalah dalam pekerjaan dapat mengganggu keseimbangan hidup, apalagi ditambah dengan masalah personal yang tidak bisa dihindari.

Masalah ini bisa menyebabkan stres, kurang fokus, dan jadi banyak melamun. Jika dibiarkan berlarut-larut bisa berpengaruh terhadap pola makan, pola tidur dan produktivitas kamu. Salah satu cara untuk mengatasinya adalah menyusun daftar prioritas. Dengan begini, kamu bisa menyelesaikan masalah yang penting tanpa terganggu hal-hal lain.

Sebagai seorang profesional, kita harus bisa memisahkan masalah pribadi dengan urusan pekerjaan. Permasalahan pribadi dapat berpengaruh terhadap kualitas kerja, kehadiran dan interaksi di tempat kerja.

Salah satu cara memisahkan kedua masalah ini adalah dengan mengerjakan tugas tepat waktu. Selain itu, pekerjaan juga bisa dijadikan pelarian sementara agar kita melupakan masalah pribadi.

Saat menghadapi situasi berat seperti ini, kamu harus menghadapinya dengan kepala dingin. Jangan sampai kamu melakukan hal yang berakibat buruk untuk pekerjaanmu. Tidak hanya itu, kesehatan mentalmu juga akan terganggu.

Jangan ragu untuk mencari bantuan dengan bercerita kepada sahabat, keluarga atau rekan kerja yang kamu percaya. Namun, kamu juga bisa mencari bantuan profesional untuk saran yang lebih objektif dan netral.

Jika sudah bisa mengatur emosi, waktu juga harus diatur sebaik mungkin agar pekerjaan tidak terabaikan. Terkadang, stres bisa disebabkan karena alokasi waktu yang berantakan, sehingga banyak hal yang tidak terselesaikan.

Masalah pekerjaan tidak bisa diselesaikan bersamaan dengan masalah pribadi. Maka dari itu, selagi menghadapi masalah ini kamu juga harus belajar untuk membuat skala prioritas agar mengetahui problem apa yang harus diselesaikan terlebih dulu.

Selain mengganggu kualitas pekerjaan, mood yang jelek bisa menganggu interaksi dengan rekan kerja di kantor. Kamu jadi mudah emosi terhadap kesalahan kecil yang orang lain perbuat. Segala hal di kantor jadi terlihat menyebalkan bagimu.

Apalagi jika kamu tidak bisa mengontrol raut wajahmu dan terlihat cemberut seharian, tentu saja ini akan membuat rekanmu bingung. Mood yang jelek juga bisa menyebabkan kamu tidak konsentrasi saat diskusi grup.

Selain itu, kamu bisa minta tolong orang lain jika kamu terlalu sulit untuk fokus. Bicarakan kepada rekan kerja atau atasanmu kalau kamu sedang kesulitan menghadapi masalah personal. Jangan lupa minta maaf jika ada kesalahan kinerjamu kurang baik akhir-akhir ini. Jika bicara baik-baik, mereka pasti akan mencoba mengerti dan membantumu.

Tidak dapat dipungkiri bahwa memisahkan masalah pribadi dan pekerjaan bukanlah perkara mudah, apalagi jika lingkungan di kantormu tidak mendukung. Maka dari itu, kamu perlu belajar mengendalikan emosi dan manajemen waktu.