5 Alasan Penting Work Life Balance bagi Pekerja, Jangan Diabaikan!
Kesehatan menjadi isu penting di tengah pandemik COVID-19 yang masih berjalan. Tuntutan kebutuhan yang begitu besar memaksa seseorang untuk terus bekerja keras.
Padahal, bekerja secara terus-menerus itu tidak baik, lho. Untuk menjaga kualitas hidup agar tetap maksimal, perlu adanya work life balance.
Work life balance merupakan kondisi di mana seseorang membagi secara seimbang antara kegiatan pekerjaan dan luar pekerjaan. Keseimbangan antara keduanya sangatlah penting bagi para pekerja. Sayangnya, hal itu masih sering diabaikan.
1. Menjaga kesehatan mental dan fisik
Bekerja secara terus-menerus bisa berdampak buruk pada kesehatan mental dan fisikmu. Beberapa penyakit seperti gangguan psikologi, pencernaan, jantung, hingga hipertensi dapat muncul akibat tubuh yang kamu paksa untuk bekerja tanpa henti.
Tubuh kita juga ada batasnya, lho. Untuk itu, menerapkan work life balance dapat membantumu mengurangi stres dan kelelahan di tempat kerja.