5 Dampak Buruk kalau Kamu Kurang Istirahat dan Terlalu Banyak Kerja
Lama-lama pikiran dan mentalmu bisa lelah, lho!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bertahan di dunia kerja yang keras dan penuh persaingan memang tidak mudah, bahkan saking sulitnya kita harus bekerja keras dan melakukan segala hal dengan maksimal.
Banyaknya beban yang ditanggung kadang mengharuskan untuk bekerja dengan waktu yang lebih lama atau lembur, namun meskipun begitu jangan lupa untuk tetap memperhatikan dirimu ya.
Terutama tentang pentingnya istirahat, jika kamu melupakannya maka siap-siap merasakan lima dampak buruknya seperti yang akan dibahas berikut ini.
1. Fisikmu tidak stabil
Dampak buruknya yang pertama jika kamu kurang istirahat dan terlalu banyak kerja ialah kondisi fisikmu yang akan menjadi tidak stabil. Semua manusia itu membutuhkan istirahat, tidak peduli setinggi apa tujuanmu kamu harus tetap menjaga diri dengan baik. Kamu bukan mesin atau robot yang bisa bekerja tanpa henti.
Baca Juga: Ini 5 Ciri Saat Kamu Mengalami Fase Kelelahan Emosional
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Hal Ini Jadi Tanda Kalau Kamu Harus Istirahat dari Media Sosial
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.