TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times

5 Macam Dampak Buruk Kerja Lembur yang Akan Mengacaukan Hidupmu

Kerja lembur justru membuat hidupmu jadi berantakan

Pexels.com/Marcus Aurelius

Sebagai orang dewasa yang memasuki dunia kerja, kita juga harus siap dengan padat dan banyaknya pekerjaan yang harus di selesaikan. Dan terkadang hal ini membuat sebagian orang memutuskan untuk menambah jam kerja atau lembur. Namun di balik kesannya yang produktif, lembur kerja justru memiliki dampak buruk yang dapat mengacaukan hidupmu lho. Simak pembahasannya di bawah ini baik-baik, ya!

1. Kesehatan tubuhmu menurun

Pexels.com/Andrea Piacquadio

Menyelesaikan pekerjaan dengan baik itu memang penting. Tapi bukan berarti akan baik jadinya jika kamu memaksakan diri bekerja lembur dan mengabaikan kesehatan. Karena pelan-pelan kesehatan tubuhmu bisa menurun, sebab tubuh juga punya batasan, kan?

Baca Juga: Sering Kerja Lembur? 5 Hal Ini Akan Membuatmu Berpikir Ulang

2. Tingkat stres yang bisa menjadi lebih ekstrem

Pexels.com/Inzmam Khan

Untuk beberapa masalah pekerjaan, lembur memang bisa menjadi solusi. Akan tetapi semakin lama kamu berkutat dengan pekerjaan pasti membuat dirimu lelah. Dampak buruknya, tingkat emosimu menjadi tidak stabil dan mengalami stres yang lebih ekstrem daripada biasanya.

3. Pola hidup berubah kacau

Pexels.com/Fauxels

Dampak buruk lainnya yang juga dapat diakibatkan oleh lembur adalah pola hidupmu yang berubah kacau. Rutinitas yang menjadi berantakan dan bisa-bisa membuatmu jadi tak bisa mengurus dirimu sendiri. 

4. Terlalu sibuk sampai lupa pada prioritas penting lainnya

Pexels.com/Fauxels

Pekerjaan itu memang penting, dan menjadi salah satu prioritas yang harus kamu utamakan ketika dewasa. Nah yang umumnya terjadi bila kamu sering lembur ialah kamu jadi lupa tentang prioritas lainnya yang juga penting dalam hidup. Seperti hubungan keluarga yang merenggang, quality time untuk diri sendiri dan pasangan, olahraga, atau hal-hal lainnya.

Baca Juga: 5 Risiko Kesehatan yang Akan Kamu Dapat Saat Sering Kerja Lembur!

Verified Writer

afifah hanim

Follow me on instagram: @afifahhanim_lm

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya