Buat Kamu Pekerja Keras, Lakukan 5 Hal Ini Biar Gak Stres Sama Kerjaan

2. Sediakan waktu untuk me time

Di tengah kesibukan yang membuat penat, kamu perlu menyediakan waktu untuk rileks bagi dirimu sendiri.

Sesekali, luangkanlah waktu untuk memanjakan dirimu. Anggap saja sebagai bentuk terima kasih atas kerja keras yang selama ini kamu lakukan.

Kamu bisa melakukan perawatan diri, massage, pergi ke tempat yang kamu suka, ngemall untuk sekadar belanja barang yang kamu inginkan, atau bahkan sesimpel menikmati secangkir teh sambil membaca buku favoritmu.

3. Jangan lupakan hobimu!

Di luar rutinitasmu bekerja, kamu pasti punya hobi yang membuatmu bahagia jika melakukannya. Nah, tidak ada salahnya kamu mencoba untuk mulai menikmati senangnya melakukan hobimu itu. Bernyanyi, bermain alat musik, menulis, menjahit, berolahraga, apa pun itu kamu bisa mulai rutin melakukannya paling tidak seminggu sekali agar stres akibat pekerjaan bisa berkurang.

Kamu juga bisa bergabung ke dalam komunitas orang-orang yang sehobi denganmu. Berkenalan dengan banyak orang yang memiliki hobi sama tentunya akan berdampak positif untuk kehidupan sosialmu.

4. Jangan disayang-sayang, ayo pakai cutimu buat liburan!

Sebuah hashtag #habiskancutimu tentunya harus kamu praktikkan. Sebagai seorang pekerja, kamu pasti punya jatah cuti. Pergunakanlah hak cutimu sebaik mungkin. Ambillah cuti beberapa hari untuk liburan ke tempat-tempat yang indah.

Apalagi untukmu yang hampir setiap hari menatap layar komputer. Sesekali melihat langit biru, barisan pegunungan, atau deburan ombak yang menenangkan tentu akan baik juga bagi kesehatan mata dan jiwamu.

Jangan lupa, sesuaikan destinasi liburan dengan gajimu. Big no, jika kamu memaksa untuk berlibur ke tempat mewah, padahal gajimu pas-pasan.