Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Pergaulan adalah bagian penting dari kehidupan sosial kita. Melalui interaksi dengan orang lain, kita bisa membangun hubungan, belajar, dan tumbuh sebagai individu. Namun, dalam menjalin pergaulan, penting bagi kita untuk tidak melupakan pentingnya perawatan diri. Menggunakan self service dalam pergaulan adalah kuncinya.
Self service adalah upaya aktif yang dilakukan oleh seseorang untuk memenuhi kebutuhan fisik, emosional, dan mentalnya sendiri. Untungnya, kamu akan menemukan tujuh tips yang dapat membantumu menggunakan self service dalam pergaulan dalam artikel ini. Mari jelajahi lebih lanjut!
Baca Juga: 5 Aktivitas Sederhana yang Cocok untuk Self Care di Rumah, Anti Stres!
1. Menjaga kesehatan fisik
ilustrasi jogging (freepik.com/only_kim) Kesehatan fisik adalah fondasi bagi kehidupan yang sehat dan bahagia. Ketika kamu berada dalam pergaulan, pastikan untuk menjaga kesehatan fisikmu dengan baik.
Ini termasuk menjaga pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan istirahat yang cukup. Dengan tubuh yang sehat, kamu akan memiliki energi yang cukup untuk berinteraksi dengan orang lain dan menjalani kegiatan sosial dengan lebih baik.
2. Mengelola stres dengan baik
ilustrasi meditasi (pexels.com/Yan Krukau) Stres adalah hal yang tak dapat dihindari dalam kehidupan sehari-hari. Namun, penting bagi kita untuk dapat mengelolanya dengan baik agar tidak mengganggu pergaulan kita.
Coba cari metode yang efektif untuk mengurangi stres, seperti meditasi, yoga, atau melakukan hobi yang kamu sukai. Dengan mengelola stres dengan baik, kamu akan lebih tenang dan mampu berinteraksi dengan lebih baik dengan orang-orang di sekitarmu.
Baca Juga: 5 Manfaat Tanamkan Self-Respect, Gak Haus akan Validasi Orang Lain
3. Menjaga keseimbangan dalam hidup
ilustrasi keluarga (pexels.com/Askar Abayev) Ketika terlibat dalam pergaulan, penting untuk menjaga keseimbangan dalam kehidupanmu. Jangan sampai kamu terlalu fokus pada pergaulan sosial sehingga mengabaikan aspek lain seperti pekerjaan, keluarga, atau dirimu sendiri.
Tetapkan prioritas yang seimbang dan alokasikan waktu yang cukup untuk melakukan self service. Ini akan membantu menjaga keseimbangan hidupmu dan membuatmu lebih bahagia secara keseluruhan.
4. Belajar mengatakan "tidak"
Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
ilustrasi menolak (pexels.com/Monstera) Seringkali, kita merasa terikat oleh harapan dan permintaan orang lain dalam pergaulan. Namun, penting untuk belajar mengatakan "tidak" ketika memang kamu tidak mampu atau tidak ingin melakukan sesuatu.
Menghormati batasan dirimu sendiri adalah bagian penting dari self service. Jika kamu terlalu banyak memberikan diri, kamu bisa merasa terbebani dan kehilangan waktu untuk dirimu sendiri.
5. Memiliki waktu sendiri
ilustrasi duduk sendirian (pexels.com/destiawan nur agustra) Pergaulan yang sehat juga membutuhkan waktu untuk sendiri. Jangan takut untuk menyisihkan waktu di dalam rutinitasmu untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai tanpa interaksi dengan orang lain.
Menghabiskan waktu sendiri memberikan kesempatan untuk bersantai, merefleksikan diri, dan menenangkan pikiranmu. Ini juga dapat membantu meningkatkan kreativitasmu dan memberikan kesempatan untuk mengisi ulang energi yang telah terkuras selama berinteraksi dengan orang lain.
6. Menghargai diri sendiri
ilustrasi self-love (pexels.com/Tranmautritam) Penting untuk menghargai dan mencintai diri sendiri dalam pergaulan. Jangan terlalu keras pada dirimu sendiri atau membandingkan dirimu dengan orang lain. Setiap individu memiliki keunikan dan kelebihan masing-masing.
Berikan apresiasi pada dirimu sendiri atas apa yang telah kamu capai, baik dalam hubungan sosial maupun dalam perawatan diri. Ini akan membantu membangun rasa percaya diri dan kepuasan diri yang positif.
Baca Juga: 5 Tanda Self Love yang Berubah Jadi Self Sabotage, Segera Hentikan!
