Ini 5 Pola Makan untuk Para Pekerja Kantoran yang Harus Diterapkan!
Yuk terapkan!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Memiliki aktivitas yang sangat padat dan lama tentunya membuat para pekerja kantoran perlu mendapatkan asupan makanan yang bergizi. Bukan apa-apa, makanan bergizi akan membuat para pekerja kantoran lebih kuat menjalani aktivitas yang padat. Sehingga sebaiknya pekerja kantoran tak mengkonsumsi junk food yang tak ada manfaatnya. Nah terapkan lima pola makan berikut ini untuk pekerja kantoran supaya tak gampang sakit!
1. Sarapan sebelum memulai pekerjaan
Jangan sekali-kali mengabaikan sarapan karena sarapan itu amat penting apalagi untuk pekerja kantoran. Sarapan akan membuat otakmu lebih konsentrasi sehingga kamu pun lebih siap menghadapi padatnya aktivitas di kantor. Berbeda halnya bila kamu tak sarapan dulu, tubuhmu akan mudah lelah dan kamu pun tak merasa fit dalam menjalankan aktivitas sehari-hari yang begitu padat.
Baca Juga: 7 Camilan Sehat dan Enak yang Bisa Kamu Bawa ke Kantor
Baca Juga: Saat Malas Luar Biasa, 6 Cara Ampuh Bikin Tetap Produktif di Kantor
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.