TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Career

Gak Selalu Positif, Ini 5 Tanda Kamu Terjebak Toxic Productivity

Apakah kamu mengalaminya? 

Ilustrasi pria pesimis (pixabay.com/lukasbieri)
Writer
Isdianti Rosellini

Di tengah pandemi yang berlangsung, banyak orang berlomba untuk menjadi produktif. Banyaknya jadwal kosong, membuat orang - orang kembali menyusun jadwal kebiasaan yang sehat, melakukan aktifitas baru, dan mengembangkan potensi diri. Tentunya bersifat produktif membawa banyak manfaat.

Tapi ternyata, jika kamu terlalu produktif juga tidak bagus, lho! Menurut Dr. Julie Smith, ada istilah toxic productivity yang berarti terlalu terobsesi untuk mengembangkan diri secara radikal dan tidak pernah puas dengan apa yang dilakukan. Hal ini tentunya tidak baik bagi kesehatan mentalmu. Nah apa saja tanda dari toxic productivity?  Yuk,  cek daftar di bawah ini.

1. Selalu terobsesi untuk produktif

pixabay.com/JESHOOTS-com

Menjadi produktif memang bagus untuk pengembangan dirimu. Tapi, jika kamu terlalu terobsesi untuk produktif, apalagi sampai mengabaikan lingkungan sekitar, itu juga tidak baik. 

2. Merasa bersalah jika tidak produktif

unsplash/NikShuliahin

Rasa bersalah yang muncul ketika kamu merasa tidak cukup produktif juga merupakan tanda dari toxic productivity. Rasa bersalah ini dapat membuatmu stres dan tertekan. Jangan dibiarkan ya! 

3. Ekspetasi terlalu tinggi

pixabay.com/Free-Photos
Lanjutkan membaca artikel di bawah

Editor’s picks

Harus bisa membaca 10 buku dalam seminggu. Harus mencoba 10 resep baru. Harus menguasai 3 bahasa asing baru. Nah, hal - hal seperti ini adalah contoh ekspetasi yang berlebihan. Ingatlah, tubuhmu juga perlu istirahat dan tetapkanlah target yang realistis

Baca Juga: Cara Menata Ruang Kerja Menurut Fengsui, agar Semakin Produktif!

4. Tidak pernah puas dengan produktifitas yang sudah dijalani

pixabay.com/DanaTentis

Pernah tidak kamu merasa tidak puas meskipun sudah melakukan banyak hal? Rasanya seperti ada yang kurang sehingga mendorongmu untuk melakukan berbagai hal lain yang sebenarnya mungkin tidak perlu. Jika iya, kamu harus segera menyadari bahwa ini sudah termasuk dalam lingkaran toxic productivity ya. Dan ingatlah, kamu sudah melakukan yang terbaik! 

Baca Juga: 5 Tips Tetap Produktif ketika Kamu Dapat Shift Kerja Malam Hari

Writer

Isdianti Rosellini

Member IDN Times Community ini masih malu-malu menulis tentang dirinya

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
produktif
tips produktif
tips sukses
Topik Populer:
putusan MK
Piala Thomas dan Uber 2024
Piala Asia U-23 2024
Quiz

Rekomendasi Artikel

Berita Terkini Lainnya

Hentikan 5 Kebiasaan Ini Saat Berkencan, Lakukan Biar Langgeng!

5 Sebab Rumah Tangga Tidak Bahagia, Adanya Pengabaian yang Disepelekan

5 Dampak Buruk jika Kamu Tidak Memiliki Rencana Cadangan

5 Jenis Pot Tanaman Hias yang Bisa Buat Rumah Makin Estetik

5 Hal yang Harus Diperhatikan Sebelum Pindah Rumah

Asmara Zodiak Minggu Kedua Juli 2023, Sagitarius Ada Kenalan Baru!

7 Tips Hadapi Birthday Depression, Cemas saat Tambah Usia

5 Tanda Kamu Gagal Beradaptasi di Era Digital, Sedang Mengalami?

Karier Zodiak Minggu Kedua Juli 2023, Leo Sampaikan Ide Besarmu!

9 Inspirasi Desain Rumah Serba Abu-Abu, Nyaman dan Estetik!

Mengapa Gairah Seks Meningkat saat Musim Hujan?

7 Potret Erina Gudono saat Kenakan Kebaya, Tampak Anggun!

7 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Jelang Persalinan

Ternyata, Ini Waktu yang Tepat Untuk Minum Air Putih

Tips Pilih Tank Top Nyaman untuk Padu-padan Terbaik Musim Panas

7 Kode dari Cowok Tanda Dia Suka, Amati Gerak-Geriknya!