5 Tips Biar Kamu Bisa Lebih Fokus Bekerja, Langsung dari Psikolog!
#IDNTimes Hayo siapa yang suka gagal fokus kerja?
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ketika bekerja, kita dituntut untuk fokus agar mampu mengerjakan kewajiban lebih tepat dan efektif. Sayangnya, tak bisa dipungkiri, terkadang kita masih suka terpengaruh oleh berbagai gangguan yang akhirnya membuat fokus kita menghilang.
Dalam acara "Time and Stress Management During Pandemic" yang diselenggarakan oleh Forum Jurnalis Perempuan Indonesia, Sabtu (12/12/2020), psikolog Rosdiana Setyaningrum memberikan tips supaya kamu bisa lebih fokus saat bekerja. Yuk, kita cari tahu!
1. Lakukan work analysis
Salah satu langkah ampuh agar bisa bekerja lebih fokus adalah melakukan work analysis (analisis kerja). Cari tahu bagaimana gaya kerja yang lebih nyaman dan tentunya membuatmu fokus.
Menurut Rosdiana, setidaknya ada tiga jenis gaya bekerja yakni auditori, visual, dan kinestetik. Auditori berarti seseorang mampu bekerja lebih baik lewat suara, visual lewat gambar, dan kinestetik lewat gerakan.
"Tipe gaya ini justru membuat aspek itu juga menjadi gangguan terbesar. Makanya, orang auditori gak bisa fokus kalau suasana terlalu bising. Orang visual gak betah dengan meja kerja berantakan. Lalu orang kinestetik harus banyak bergerak supaya kembali fokus," tambahnya.
Baca Juga: 9 Merek Meja Kerja Estetis di Bawah Rp1 Jutaan, Nyaman buat WFH!
Baca Juga: Lebih Cocok Kerja Sendiri, 6 Zodiak Ini Sulit Diajak Kerja Sama