5 Cara Sederhana untuk Buat Dirimu Lebih Sabar, Ciri Orang EQ Tinggi!

2. Belajar untuk ikhlas

Rasa tidak sabar biasanya timbul akibat keinginan untuk meraih apa yang kamu mau sekarang juga, sementara lingkunganmu tak mendukung. Hal ini yang bisa membuatmu rentan stres dan jadi sering marah-marah.

Untuk mengatasinya, coba latih diri belajar ikhlas terhadap kondisi-kondisi yang tidak bisa kamu kendalikan. Dengan begitu, hati dan pikiranmu jadi lebih lapang.

3. Latih rasa syukur

Orang yang tidak sabar, biasanya sulit melihat sesuatu yang positif. Perhatian mereka terpusat pada keadaan yang mendesak dan sisi negatifnya saja.

Padahal urusan sabar atau tidak, sebenarnya terletak pada sudut pandang. Dan setiap hal, situasi terburuk sekalipun, kalau mau mengamati, pasti ada sisi positifnya. Karena itu, coba deh perbanyak syukur dan latih diri untuk melihat sisi positif di tiap situasi. Ini cukup ampuh, lho membuatmu jadi pribadi yang bisa lebih sabar.

4. Melatih dirimu untuk menunggu

Kemampuan untuk bersabar, jika kamu kuasai, bisa membuat hidupmu jauh lebih bahagia. Kamu jadi gak mudah bereaksi terhadap lingkungan atau kondisi yang kamu tak suka. Kamu jadi lebih bisa berpikir jernih dalam tiap situasi.

Salah satu cara supaya kamu bisa lebih sabar, adalah dengan berlatih untuk menunggu. Lakukan saja dari menunggu hal-hal yang sepele dulu, misalnya menunggu beberapa menit sebelum kamu makan enak. Kalau sudah terbiasa, lanjutkan dengan level yang lebih sulit lagi, misalnya menunggu beberapa menit dulu untuk bereaksi ketika menghadapi orang yang sudah membuatmu marah.

Sama halnya dengan otot, yang akan kuat dan kekar lewat proses latihan olahraga, kemampuan otakmu juga. Termasuk di dalamnya skill untuk bersabar. Dengan latihan yang konsisten, kamu pun akan memetik hasilnya nanti.