5 Bentuk Gaslighting di Tempat Kerja, Jangan Hanya Diam!

2. Sering digosipkan oleh rekan kerja

Gosip juga kerap dijadikan senjata pelaku gaslighting untuk merusak reputasimu. Hal ini umumnya dilakukan oleh rekan kerja yang iri. Di belakangmu ia akan berbicara yang bukan-bukan sampai-sampai kamu dipandang buruk oleh rekan kerja lain.

Bila mendengar rumor buruk mengenai dirimu pastikan cari sumbernya. Setelah itu, jangan tinggal diam. Kamu berhak untuk mengonfrontasinya agar rekan kerja yang lain jadi tahu kalau dia pembohong.

3. Dia akan membuatmu merasa 'kecil' akan prestasi yang kamu raih

Gaslighter merupakan manipulator ulung. Ia gak akan senang melihatmu gembira. Apalagi bila kamu berhasil mencapai prestasi di tempat kerja.

Salah satu cara manipulasi yang dilakukan adalah dengan mengecilkan nilai prestasi yang sudah diraih. Tadinya kamu bangga dengan hasil proyek yang telah selesai, akibat kata-katanya kamu jadi merasa kalau proyek itu jelek.

4. Berbohong dan membuatmu mempertanyakan kewarasan diri sendiri

Bentuk selanjutnya dari perilaku gaslighting di lingkungan kerja adalah dengan berbohong. Misalnya, atasan berjanji akan memberimu bonus bila berhasil menyelesaikan proyek tertentu. Siapa yang gak semangat, sih, bila diimingi-imingi bonus?

Setelah proyek selesai sesuai dengan hasil memuaskan karena kamu benar-benar bekerja keras meraih itu, bonus yang sudah diharapkan tak kunjung datang. Saat bertanya ke atasan, dia gak mengaku kalau sudah menjanjikan hal tersebut dan malah menuduhmu mengada-ada.

Kamu jadi meragukan diri sendiri apakah dulu memang berhalusinasi. Padahal, atasanmu saja yang berbohong.