5 Cara Atur Waktu agar Hidup Seimbang antara Kerja dan Istirahat
Jangan buat dirimu mengerjakan pekerjaan 7/24 jam
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Baik kamu bekerja dari jam 9-5, remote working, atau tinggal di rumah bersama anak-anak, setiap orang membutuhkan metode yang efektif untuk mengatur hari mereka. Bagaimanapun, perfeksionisme dan multitasking dalam pekerjaan adalah bahaya yang sangat nyata, yang dapat membuat orang yang paling produktif terjebak di satu tempat.
Jadi, pertanyaannya bagaimana kamu dapat mengatur waktu agar bisa hidup seimbang? Semuanya bergantung pada kendali waktu dan jadwal yang kamu miliki. Mengendalikan waktumu dengan menjadwalkan atau memecahnya menjadi beberapa bagian dapat membuatmu jauh lebih produktif. Dan, cara termudah dan paling efektif untuk melakukannya adalah melalui pembatasan waktu. Pembatasan waktu, atau monotasking,
memungkinkanmu untuk fokus pada satu proyek pada satu waktu. Kamu dapat memasukkan pembatasan waktu ke dalam hidupmu melalui cara-cara di bawah ini.
1. Membuat daftar apa saja yang akan kamu lakukan dalam seminggu
Mulailah dengan membuat daftar semua hal yang perlu dilakukan selama seminggu. Buat daftar semua proyek pekerjaanmu, janji dengan keluarga, bahkan tujuan olahraga yang kamu inginkan. Tujuannya adalah untuk memasukkan segala aktivitas yang memang harus kamu lakukan, seperti pekerjaan apa yang akan kamu kerjakan, panggilan telepon dari siapa saja yang mesti kamu angkat dan kapan kamu harus istirahat dari pekerjaanmu.
Setelah kamu selesai melakukan semuanya, maka beri tanda ceklis pada daftar tersebut. Penandaan ceklis ini biasanya dilakukan pada hari jumat setelah semua pekerjaanmu selesai, atau kamu juga bisa melakukannya hari minggu malam sebelum hari kerja dimulai.
Baca Juga: Sedang Mengejar Mimpi? Terapkan 8 Nilai Ini agar Hidup Tetap Seimbang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.