5 Hal yang Bisa Kamu Lakukan saat Jenuh Duduk Menatap Layar Komputer
Jangan sampai bosan membuatmu stres
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagai pekerja kantoran, duduk dan menatap layar komputer adalah rutinitas yang dijalani setiap hari. Segala hal tentang pekerjaan harus dilakukan dengan komputer. Kadang rasa bosan pun sering kali hadir karena rutinitas yang monoton seperti ini.
Bila tidak ditangani dan dialihkan, kebosanan akan menumbuhkan stres. Kamu bisa mengatasi perasaan seperti ini dengan melakukan beberapa hal berikut.
1. Buat kopi atau teh
Harus ada aktivitas di sela-sela rasa jenuh yang kamu rasakan selama bekerja. Kamu bisa bangun dan beraktivitas sejenak meninggalkan meja kerjamu dengan membuat kopi, atau teh.
Pergilah ke dapur atau ruangan pantri kantor dan buat minuman yang kamu suka. Berjalan sejenak dengan santai menuruni tangga, atau melewati beberapa ruangan bisa mengusir kejenuhan yang kamu rasa sembari meregangkan badan.
Baca Juga: 6 Sebab Kamu Enggan Memberikan yang Terbaik untuk Pekerjaan, Jenuh!
Baca Juga: 5 Cara Atasi Jenuh dan Stres dengan Rutinitas Sehari-hari
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.