5 Tips Jaga Mood Baik Saat Kerja Seharian di Depan Komputer
#IDNTimesLife Coba terapkan tips berikut ini
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Pekerja zaman sekarang harus terbiasa duduk seharian menghadap layar komputer. Apalagi di masa pandemi saat ini ada beberapa pekerjaan yang hanya bisa di-handle dari rumah saja. Mau gak mau seharian harus menghadap ke layar laptop, rapat sana sini, dan segudang pekerjaan lain. Alhasil membuat badan cepat lelah dan mood jadi berantakan.
Jika hal tersebut dibiarkan terus menerus bukan gak mungkin membuat produktivitas kita dalam bekerja jadi menurun. Nah supaya hal tersebut gak terjadi padamu, ini lima tips menjaga mood saat seharian kerja menghadap komputer.
1. Melakukan peregangan
Tips pertama supaya gak cepat lelah yaitu, dengan melakukan peregangan. Kamu bisa melakukan peregangan sederhana dengan menggerak-gerakkan badan, jalan-jalan sebentar ke luar ruangan, tarik napas, atau olahraga ringan di samping meja kerja.
Hal ini dilakukan supaya kamu tetap sehat meski duduk lama karena seharian kerja. Jadi kalau capek jangan paksakan diri terus ya, lakukan peregangan supaya bisa mengurangi rasa lelahmu.
Baca Juga: Stres Setelah Kerja Seharian? Coba 5 Cara Ini untuk Menghilangkannya!
Baca Juga: 5 Cara untuk Ciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Kerja Jadi Nyaman!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.