Jangan Dipaksa! Ini 5 Alasan Pentingnya Istirahat di Sela Bekerja
Otak dan tubuhmu juga perlu istirahat
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Semangat dalam bekerja merupakan hal yang bagus dan memang seharusnya ditanamkan dalam diri semua pekerja. Dengan memiliki semangat tersebut, hasil yang diberikan akan lebih baik dan berkualitas. Walau begitu, menjadi hard worker yang lupa akan waktu istirahat juga tidak baik, lho.
Istirahat saat sela-sela bekerja itu penting banget. Menjadi pekerja keras yang menyepelekan waktu istirahat justru akan memberikan beberapa dampak buruk terhadap hasil kerja dan diri kamu sendiri.
Nah, berikut ini adalah lima alasan pentingnya istirahat di sela pekerjaan. Bagi kalian yang gila kerja, simak baik-baik, ya!
1. Mengurangi rasa penat dalam bekerja
Bekerja dalam waktu yang lama pastinya akan membuatmu merasa penat. Tidak hanya penat fisik, tapi juga penat di pikiran. Walaupun kerjaanmu masih menumpuk, luangkanlah sedikit waktu untuk istirahat. Ingat, otakmu juga perlu di-refresh kembali dan tubuhmu perlu diisi energi. Istirahat 15-30 menit tidak akan mengganggu waktu kerjamu, kok!
Baca Juga: Dijamin Semangat Lagi! Lakukan 5 Hal Seru Ini Saat Istirahat Kerja
Baca Juga: 5 Dampak Buruk kalau Kamu Kurang Istirahat dan Terlalu Banyak Kerja
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.