Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Melakukan suatu pekerjaan memang menjadi rutinitas umum yang dimiliki oleh sebagian besar orang. Sering kali beban pekerjaan yang dimiliki setiap orang bisa berbeda-beda dan hal ini juga memengaruhi kualitas diri dalam mengerjakannya.
Ada orang yang memiliki beban pekerjaan yang berat, namun senantiasa selalu memaksakan hal tersebut pada dirinya sendiri. Jelas saja hal ini akan memberikan efek yang kurang baik, baik dari segi fisik maupun psikologis. Untuk menghindari hal tersebut, kamu sebaiknya memahami beberapa hal berikut ini yang menjadi alasan untuk tidak memaksakan diri dalam bekerja secara berlebihan.
1. Kesehatanmu adalah yang utama
ilustrasi tubuh bugar (unsplash.com/@austindistel) Hal pertama yang harus kamu pahami dalam mengerjakan suatu pekerjaan adalah dengan memprioritaskan kesehatanmu terlebih dahulu. Kesehatan sejatinya adalah hal terpenting yang tidak boleh kamu abaikan begitu saja.
Jika kamu memaksakan diri untuk bekerja dengan berlebihan, hal tersebut akan berdampak pada kesehatanmu. Jika kesehatanmu buruk, semua pekerjaan jelas tidak akan dapat terselesaikan dengan baik dan hal ini justru hanya akan menambah masalah tersendiri.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mengurangi Stres Emosional yang Selama Ini Menganggu
2. Hasil pekerjaan tak akan baik
ilustrasi pusing bekerja (pexels.com/@Ketut-Subiyanto) Segala sesuatu yang dipaksakan jelas tak akan memiliki dampak yang baik dan hal inilah yang juga harus kamu perhatikan. Kamu mungkin ingin pekerjaanmu tetap terselesaikan meskipun dengan harus memaksakan diri berulang kali.
Satu hal yang sering kali terlewat dari perhatianmu justru fakta yang menunjukkan bahwa ketika tubuhmu sudah memberikan sinyal rasa lelah, kamu tetap memaksakan diri sehingga hasil pekerjaan tidak akan baik. Hal ini hanya akan membuatmu merasa buruk karena memberikan hasil pekerjaan yang tidak memuaskan.
3. Kondisi psikologis akan mudah terpengaruh
ilustrasi lelah bekerja (unsplash.com/@jeshoots) Lanjutkan membaca artikel di bawah
Editor’s picks
Rasa lelah yang dimiliki oleh setiap orang tak hanya akan berdampak pada kondisi fisik seseorang. Hal ini juga bisa berdampak pada kondisi psikologis. tentu tak baik seseorang mengalami stres berlebih.
Ketidakseimbangan mood, suasana hati yang berubah-ubah, hingga emosi yang mudah meledak jelas menjadi salah satu kondisi psikologis yang harus diwaspadai dengan baik. Jangan sampai justru kamu memaksakan diri sehingga memperoleh kondisi psikologis yang buruk.
4. Waktu dengan keluarga jadi tersita
ilustrasi bersama keluarga (unsplash.com/@pablomerchanm) Melakukan suatu pekerjaan memang memiliki konsekuensinya tersendiri dan salah satu konsekuensi tersebut adalah waktu yang kian tersita dengan keluarga. Jelas saja waktu yang tak banyak itu kemudian banyak dimaksimalkan sebaik mungkin agar dapat memperoleh kesempatan quality time dengan baik.
Nyatanya, ketika kamu bekerja dengan berlebihan, quality time yang dimiliki pun kian berkurang. Jelas saja hal ini akan semakin membuat kualitas hubungan dengan keluarga menjadi kurang baik. Itulah mengapa sebaiknya bekerja sesuai porsi saja dan jangan secara berlebihan.
Baca Juga: 5 Hal yang Dapat Meringankan Beban Pekerjaan, Jangan Lupa Bahagia
