Bikin Gak Produktif, Ini 5 Cara Atasi Demotivasi Kerja yang Mengganggu
Bertolak belakang dengan motivasi, demotivasi adalah keadaan di mana seseorang merasa tidak memiliki semangat dan kemauan untuk melakukan apa pun sehingga bisa mengakibatkan stres. Kondisi demikian sangat wajar terjadi kepada siapa pun.
Demotivasi juga sangat umum terjadi di kalangan pegawai kantoran. Lingkungan kerja, target yang tidak jelas, jobdesk yang tidak sesuai passion atau gaji yang cenderung kecil adalah beberapa contoh penyebab terjadinya demotivasi pada pegawai.
Orang yang sedang mengalami demotivasi cenderung akan terus merasa lelah dan tidak bergairah. Jangan biarkan kondisi demikian berlangsung lama, kamu harus bisa melawannya. Lakukan lima cara berikut agar lekas keluar dari fase demotivasi yang mengganggu.
1. Hentikan aktivitas sejenak agar bisa beristirahat dengan maksimal
Istirahat yang cukup adalah salah satu cara efektif menangani demotivasi. Rileks dan jangan membebani otakmu dengan pemikiran-pemikiran yang menyulitkan. Tinggalkan pekerjaan sejenak dan istirahat yang maksimal agar bisa lebih produktif nantinya.