5 Cara Mempertahankan Motivasi di Tempat Kerja, Biar Lebih Semangat!

2. Jadilah pribadi yang tangguh

ilustrasi bekerja (pexels.com/Vlada Karpovich)

Tidak dapat dipungkiri dalam menjalani sebuah pekerjaan akan ada berbagai hambatan yang datang menghampiri, baik itu hambatan dari luar ataupun dari dalam pekerjaan. Meskipun tanggung jawab pribadi dan profesional membuatmu mudah terbebani, tapi perlu diingat bahwa masalah yang kamu hadapi saat ini, mungkin bisa membuatmu menjadi lebih kuat.

Memiliki sikap pantang menyerah terbukti bisa membantu individu melewati masa-masa sulit dalam berkarier. Hal ini sebagaimana diungkapkan oleh Sheryl Sandberg, seorang mantan Chief Operating Officer (COO) di Facebook, dalam pidato pembukaannya di UC Barkeley Class.

“Kamu tidak terlahir dengan ketahanan yang tetap. Seperti otot, kamu bisa membangunnya dan memanfaatkannya saat dibutuhkan. Dengan menjadi tangguh dan pantang menyerah, kamu bisa mengetahui siapa dirimu sebenarnya dan kamu mungkin bisa menjadi versi terbaik dari diri kamu sendiri,” jelas Sandberg, dikutip The Muse.

Menjadi pribadi tangguh memang tidak mudah, tapi hal itu bisa dimulai dengan memandang kegagalan sebagai peluang untuk belajar, berpikir positif, dan tidak memaksakan diri untuk mengendalikan semuanya. Sehingga, kamu bisa termotivasi untuk menghadapi setiap rintangan yang ada.

3. Membuat jadwal

ilustrasi membuat jadwal (pexels.com/cottonbro studio)

Kejadian atau informasi yang tidak terduga sering kali menjadi penyebab hari yang buruk. Akan tetapi, dengan memiliki jadwal dapat membantu kamu tetap fokus pada arah dan tujuan. Membuat jadwal dan menerapkan manajemen waktu yang baik adalah kunci untuk mempertahankan motivasi dalam dirimu.

Bahkan, memulai rutinitas padat di pagi hari sering disebut-sebut sebagai taktik cerdas yang dapat secara langsung berdampak pada kesuksesan. Hal ini karena semangat yang tinggi sering terjadi pada jam-jam pagi dan menjalani pagi yang produktif bisa membantumu dalam mengendalikan mood untuk melakukan aktivitas di sisa hari kerja.  

“Ketika saya tidak memiliki jadwal yang pasti untuk hari saya, saya cenderung merasa tidak produktif dan tidak bersemangat. Jadi, saat saya menghadapi hambatan yang sulit, hal ini berdampak pada perilaku saya,” ujar Ben Garcua, seorang Agen Idependen dari Perusahaan Asuransi Aflac, dikutip The Muse.

“Jika kamu seperti saya, membuat jadwal akan memungkinkanmu untuk menyelesaikan tugas-tugas sepanjang hari dan membantu kamu merasa produktif dalam segala situasi,” tambahnya.

Baca Juga: 5 Tips Tetap Fokus Kerja Ketika Punya Masalah di Rumah

4. Tingkatkan pola pikir positif

ilustrasi berpikir positif (pexels.com/George Milton)

Dilansir Forbes, Hanna Hart, seorang pelatih eksekutif dengan pengalaman 15 tahun di bidang bisnis, hukum, dan teknologi, mengungkapkan, bahwa meningkatkan pola pikir positif bisa membantu kamu menjaga motivasi di tempat kerja. Apalagi, jika pekerjaanmu sering melibatkan banyak identifikasi masalah atau kamu menyadari bahwa dirimu sering terlibat dalam self talk negatif

Penting untuk belajar meningkatkan kesadaran positif dengan melatih diri sendiri agar bisa menemukan hal-hal baik dari setiap masalah, misalnya dengan berlatih rasa syukur setiap hari. Selain itu, ketika menghadapi situasi yang baru, fokuslah pada manfaat yang bisa kamu dapatkan, daripada memikirkan kesulitan dan kelemahanmu. Ini akan membantu membangun harga diri dan membuatmu menjadi lebih bahagia.

5. Bangun hubungan yang baik di tempat kerja

ilsutrasi hubungan baik di tempat kerja (pexels.com/Tima Miroshnichenko)

Faktanya, membangun hubungan yang baik dengan atasan ataupun teman kerja dapat membantu mempertahankan motivasi di tempat kerja. Dikutip Forbes, sebuah studi kebahagiaan global mengungkapkan, bahwa hubungan interpersonal di tempat kerja memiliki pengaruh positif yang cukup besar dan signifikan terhadap kebahagiaan karyawan.

Meskipun hubungan dengan atasan atau rekan kerja sangat penting dalam mengerjakan sebuah proyek atau tugas-tugas terkait pekerjaan. Namun, membangun persahabatan yang sehat di tempat kerja bisa membantu meningkatkan kepuasan dan produktivtasmu dalam mejalani setiap pekerjaan.

Di saat kamu mengalami stres terkait beban pekerjaan yang begitu berat, setidaknya ada orang-orang di lingkungan kerjamu yang mungkin dapat memberikan dukungan emosional atau menolong kamu untuk melewati kesulitan tersebut. Karenanya, jalinlah persahabatan yang sehat di tempat kerja.

Bisa dimulai dengan menunjukkan kebaikan, melemparkan humor, dan memberikan apresiasi atas pencapaian orang lain. Semua itu dapat menjadi langkah sederhana untuk menciptakan kehangatan dan kepercayaan.

Setiap pekerjaan pasti mempunyai tantangan tersendiri. Meskipun tekanan terus meningkat, kamu tetap harus menyelesaikan tugas-tugas yang telah diberikan sebagai bentuk tanggung jawabmu sebagai karyawan.

Dengan mempraktikkan beberapa tips di atas, bisa membantu kamu menjaga motivasi di tempat kerja. Dengan begitu, kamu dapat mencapai kinerja yang lebih baik, meraih tujuan karier yang lebih besar, dan merasa lebih bahagia dengan pekerjaan yang kamu jalani saat ini.

Baca Juga: 6 Langkah Mudah Mengelola Kecemasan di Tempat Kerja, Coba Terapkan