Psikotest terkadang menjadi ketakutan tersendiri bagi sebagian orang, terutama bagi mereka yang sedang mencari pekerjaan. Kebanyakan mengeluhkan sering mengalami kegagalan pada tahap psikotest dalam proses rekruitmen di suatu perusahaan. Hal ini memicu ketakutan bahkan kecemasan tanpa sebab saat harus menghadapi psikotest, terutama untuk keperluan melamar pekerjaan.
Berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan saat akan menghadapi psikotest.
Melakukan persiapan awal saat akan menjalani psikotest tentunya sangat penting. Mulai dari mempelajari materi, sampai pada kesiapan fisik juga harus diperhatikan. Satu hal penting yang seringkali diabaikan adalah sarapan. Menjalani psikotest yang dalam jangka waktu beberapa jam itu membutuhkan tenaga yang cukup. Selain untuk stamina, sarapan juga akan meningkatkan fokus.
Tak kalah penting dari sarapan, istirahat yang cukup juga penting untuk dilakukan. Seringkali karena terlalu fokus mempersiapkan materi di malam harinya, orang jadi lupa untuk memperhatikan jam tidur mereka. Ingat, psikotest bukanlah hal yang bisa disiapkan melalui sistem kebut semalam. Dengan memiliki waktu tidur yang cukup, maka tubuh akan lebih segar esok harinya dan siap menjalani psikotest dengan kondisi terbaik.
Selain persiapan fisik, mental kita juga harus disiapkan. Dengan mempersiapkan fisik sebenarnya secara tidak langsung sudah menjadi awal persiapan mental yang baik. Saat fisik kita sudah dalam kondisi optimal, maka mental kita pun akan lebih stabil dalam menghadapi tantangan. Berpikiran positif seperti menyuarakan dalam hati bahwa kita siap dan bisa, juga dapat memperkuat kesiapan mental kita.
Saat sudah dalam situasi mengerjakan psikotest, cobalah untuk lebih santai. Relaksasi seperti mengatur nafas bisa menjadi salah satu cara untuk menjaga pikiran lebih santai. Dengarkan setiap instruksi psikotest dengan baik dan kerjakan dengan pikiran yang tenang. Bila perlu lakukan peregangan, karna psikotes bisa berlangsung cukup lama dan tak jarang harus bertahan duduk dalam waktu yang lama juga.
Pemahaman yang tidak tepat tentang psikotest adalah seringkali dianggap sebagai penyebab kegagalan mendapat pekerjaan. Faktanya, psikotest merupakan cara yang dilakukan perusahaan untuk mengenal calon karyawan mereka. Bukan hanya dari sisi intelegensinya, tapi juga kepribadian dan karakter. Dalam psikotest pekerjaan, diterima atau tidak hanyalah tentang kita ini orang yang perusahaan cari dan butuhkan atau bukan.
Pada dasarnya, ketakutan itu muncul dari dalam pikiran kita sendiri. Khusus untuk psikotest pekerjaan, seharusnya tak perlu ada ketakutan saat menjalaninya. Sebab psikotest bukan tentang jawaban benar atau salah. Jadi, jangan takut lagi ya.