5 Tips Tetap Semangat Bekerja dalam Menjalani Ibadah Puasa
ilustrasi bekerja (unsplash.com/anniespratt)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bulan puasa atau disebut juga dengan bulan Ramadan menjadi sebuah momen yang dapat kita gunakan untuk meningkatkan ibadah dan mendekatkan diri kepada Allah. Bagi umat muslim dewasa tentunya sudah paham betul bahwa hukum berpuasa di bulan Ramadan adalah wajib.
Menjalani ibadah puasa di tengah kesibukan jam kerja memang menjadi sebuah tantangan tersendiri. Tak sedikit orang yang mengeluh merasa capek dan lemas saat bekerja. Belum lagi dengan cuaca yang semakin terasa panas dan menimbulkan dahaga. Untuk menghadapi situasi ini, kamu perlu melakukan tips di bawah ini agar tetap semangat bekerja meski sedang menjalani ibadah puasa.
1. Niatkan puasa karena Allah
ilustrasi niat karena Allah (unsplash.com/masjidmpd)Hal yang paling utama dan menjadi pondasi dalam melakukan sesuatu adalah niat. Meski bekerja dalam keadaan perut kosong dan menahan lapar dan dahaga, niatkanlah bahwa kamu akan menjalaninya dengan ikhlas karena Allah.
Tumbuhkanlah niat untuk bekerja dengan semangat dan tetap optimal. Jika niatmu sudah kuat maka kamu akan lebih mudah menjalaninya.
2. Atur porsi makan sahur dan berbuka
ilustrasi buah dan sayur (unsplash.com/element5digital)Di bulan Ramadan, waktu sahur dan berbuka menjadi hal yang tak bisa dipisahkan satu sama lain. Momen berbuka dan sahur adalah waktu di mana kamu mengisi energi yang sudah hilang seharian. Di waktu ini makanlah dengan porsi yang cukup, jangan terlalu berlebihan dan serakah.
Ambillah makan sahur secukupnya. Utamakan mengonsumsi makanan yang mengandung serat dan perbanyak konsumsi sayur dan buah. Hal ini akan membantumu agar bisa lebih kuat menahan lapar.
Baca Juga: Tetap Semangat, Ini 5 Tips Memelihara Semangat Cari Kerja
3. Hindari tidur larut malam
Editor’s picks
ilustrasi tidur (unsplash.com/Lux Graves)Jadwal tidur menjadi sangat penting untuk aktivitasmu di esok hari. Jika kamu termasuk orang yang sering begadang, maka segeralah hindari kebiasaan buruk itu. Tidurlah lebih awal atau di bawah jam sebelas malam.
Di bulan Ramadan kamu harus bangun lebih awal dari bulan-bulan lainnya untuk melaksanakan sahur. Oleh karena itu jam tidur di malam hari harus cukup agar tidak membuatmu merasa ngantuk di pagi harinya.
4. Hindari konsumsi kafein
ilustrasi kafein (unsplash.com/lakoni_creative)Kafein memang memiliki efek memberi kesegaran terutama saat kita merasa ngantuk. Namun saat bulan puasa hal ini tidak dianjurkan loh!
Mengonsumsi kafein di waktu sahur akan berisiko merusak lambung. Pastikanlah selama bulan puasa kamu tidak mengonsumsi kafein agar kamu bisa tetap bekerja dengan baik dan optimal.
5. Biasakan diri untuk rutin beribadah
ilustrasi membaca alquran (unsplash.com/masjidmpd)Manfaatkanlah bulan yang mulia ini untuk melakukan ibadah dan meningkatkan keimanan diri. Ini menjadi poin yang paling penting untuk dilakukan. Jika sebelumnya kamu merasa berat untuk melakukan ibadah maka mulailah untuk membiasakannya secara perlahan. Bagian yang tak kalah penting dari membiasakan diri untuk selalu taat menjalankan ibadah adalah melatih hati untuk melakukannya dengan ikhlas.
Jika kamu bisa menerapkan tips-tips di atas setidaknya ibadah puasamu tidak terasa begitu berat. Ingatlah bahwa semua bergantung pada kita diri sendiri termasuk dalam urusan ibadah. Yuk tetap semangat jalani ibadah puasa!
Baca Juga: 5 Tips Agar Semangat dan Rutin Belajar saat Sedang Puasa
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
