5 Tips agar Hari Senin Jadi Lebih Menyenangkan, Terapkan!
ilustrasi mager kerja (pexels.com/@olly)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Sebagian besar masyarakat membenci hari Senin dikarenakan harus kembali sekolah atau bekerja setelah menghabiskan akhir pekan. Gak jarang seseorang akan merasa malas menjalani hari Senin, apakah kamu begitu?
Jika iya, terdapat sederet tips agar hari Senin menyenangkan bisa kamu dapakan, lho. Simak tipsnya di bawah ini dan terapkan, ya!
1. Tetapkan tujuan kecil untuk diri sendiri
Ilustrasi menulis (pexels.com/@fotios-photos/)Daripada menatap daftar tugas yang membuat sakit kepala dan merasa kewalahan, cobalah untuk menetapkan banyak tujuan kecil untuk diri sendiri sepanjang hari.
Ini akan memudahkan kamu untuk tetap fokus dan berada di jalur yang benar, dan kamu dapat memberikan pujian dan reward untuk diri sendiri setiap kali mencapai tujuan tersebut.
2. Self reward
Ilustrasi belanja (pexels.com/@olly/)Setiap kali kamu mencapai salah satu tujuan yang ditetapkan untuk hari itu, beri diri sendiri reward. Jangan lupa sesuaikan hadiah tersebut dengan keinginan kamu, ya.
Reward dapat berupa makanan yang selama ini kamu inginkan, pergi ke tempat yang kamu inginkan, atau membeli suatu barang yang kamu sukai. Memberikan hadiah kepada diri sendiri dapat menjadi pertahanan yang kuat untuk menghadapi hari Senin.
3. Buat playlist berisi lagu-lagu yang happy vibes
Ilustrasi playlist (pexels.com/@ivan-samkov/)Editor’s picks
Musik dapat mempengaruhi suasana hati manusia. Oleh karenanya, mendengarkan musik yang bersemangat akan berpengaruh terhadap energi kita.
Buatlah daftar lagu favorit untuk membantumu melewati hari pertama minggu kerja yang panjang. Disarankan memilih lagu dengan suasana bahagia dan mengandung lirik motivasi.
4. Matikan notifikasi sejenak
Ilustrasi email (pexels.com/@tdcat/)Tentunya Senin pagi mungkin bukan waktu yang tepat untuk mencoba menonaktifkan notifikasi email atau pesan masuk yang berhubungan dengan pekerjaan. Kamu dapat mematikan notifikasinya sampai batas tertentu.
Jika kamu terjebak pada tumpukan email dan pesan masuk terkait pekerjaan, cobalah untuk mengatur waktu yang ditentukan untuk memeriksanya sepanjang hari. Ini akan mempermudah untuk menyelesaikannya.
5. Lakukan sesuatu yang baru
Ilustrasi cafe (pexels.com/@quark-studio-1159039/)Ini dapat dilakukan dengan mencoba hal-hal sederhana. Misalnya seperti mencoba tempat makan siang baru, kunjungi tempat-tempat menarik terdekat, atau lakukan peregangan di taman terdekat selama istirahat.
Mengubah rutinitasmu sedikit akan memberi sesuatu yang diharapkan untuk membuat hari berlalu lebih cepat. Sehingga hari Senin kamu akan menjadi lebih menyenangkan.
Kelima tips agar hari Senin menyenangkan di atas bisa mulai kamu terapkan di pagi hari. Selain bermanfaat untuk hari Seninmu, pada beberapa hari ke depannya bisa kamu terapkan juga untuk membentuk kebiasaan baru. Siap mencoba?
Baca Juga: 5 Tips agar Semangat Menjalankan Hari Senin, Terapkan Sekarang!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
