5 Tips buat Kamu yang Sulit Beradaptasi di Lingkungan Baru

2. Amati dan tiru orang-orang di sekitarmu

ilustrasi terkucil (pexels.com/fauxels)

Hanya menunggu proses adaptasimu berjalan secara alami tidaklah tepat. Kamu kudu melakukan usaha yang lebih aktif agar dapat menjadi bagian dari sebuah lingkungan. Caranya dengan mengamati dan meniru apa yang dilakukan orang-orang di sekitarmu selama itu bukan keburukan.

Contohnya, kamu menjadi karyawan baru di sebuah kantor. Dalam hal pertemanan, lihatlah cara teman-temanmu saling menyapa. Apakah nekat bergabung di salah satu meja teman ketika makan siang akan berhasil membuatmu lebih mengenal mereka?

Ataukah dirimu perlu menawarkan tumpangan pada kawan yang rumahnya searah? Dalam usaha menyesuaikan diri terhadap ritme kerja di kantor pun sama. Amati dan tiru cara teman-temanmu bernegosiasi dengan atasan atau klien, membagi prioritas tugas, dan menangani tim.

Baca Juga: 5 Tips Beradaptasi di Lingkungan Rumah yang Suka Kumpul-kumpul

3. Melakukan pendekatan ke sedikit orang dulu

ilustrasi mengobrol (pexels.com/Artem Podrez)

Adaptasi di lingkungan baru tidak pernah hanya tentang dirimu. Ini pasti juga melibatkan orang-orang di sekitarmu. Kamu perlu mengenal mereka dan membangun interaksi yang sehat.

Tanpa itu, kamu gak akan betah berada di lingkungan mana pun. Orang lain adalah support system terbesar untukmu bisa merasa nyaman di suatu lingkungan. Langsung mengakrabkan diri dengan kelompok besar mungkin membuatmu canggung.

Namun, menyapa dan mengobrol dengan satu per satu dari mereka terasa lebih natural dan gak bikin kamu grogi. Jika dirimu mulai nyaman, memperbesar lingkar pertemanan tak lagi terasa sulit. Secara bertahap, kamu bakal berteman dengan semua orang dan makin betah berada di lingkungan tersebut.

4. Menahan diri dalam ketidaknyamanan

ilustrasi tekanan kerja (pexels.com/Pavel Danilyuk)

Proses penyesuaian diri yang belum tuntas pasti akan menyebabkan rasa tidak nyaman. Kamu kesulitan mengikuti gerak orang-orang di sekitarmu. Setiap hal terasa menekan mentalmu dan membuatmu ingin melarikan diri.

Akan tetapi, saran kami ialah bertahan. Rasa tidak nyaman gak selalu perlu diikuti dengan cepat-cepat pergi. Sama seperti ketika pandanganmu di dalam ruangan menjadi gelap selepas kamu berada di bawah panas matahari. Tetaplah di ruangan itu dan perlahan-lahan pandanganmu kembali terang. 

5. Hindari selalu membandingkan sesuatu

ilustrasi berpikir (pexels.com/Monstera)

Membandingkan lingkungan baru dengan lingkungan lama hanya akan mempersulit proses adaptasimu. Bagaimanapun, kamu sudah bertahun-tahun di lingkungan yang lama sehingga merasa kerasan. Tidak adil untuk membandingkannya dengan lingkungan baru yang serba asing.

Daripada menemukan makin banyak cela di lingkungan baru yang menghambat proses adaptasimu, lebih baik berpikirlah positif. Setiap lingkungan pasti menyimpan sisi plus dan minusnya. Usaha untuk menyesuaikan diri berarti menyelami semua sisi baiknya dulu supaya kamu betah. Baru kemudian dirimu mencari cara guna mengatasi sisi negatifnya.

Kemampuan adaptasimu yang lebih lambat daripada orang lain bukanlah pertanda buruk. Tingkatkan kesabaranmu dalam menghadapi berbagai perubahan di beberapa bulan ini. Tidak usah mengeluh secara berlebihan.

Cukup sadari bahwa kamu sedang belajar menjadi bagian dari lingkungan yang baru. Cepat atau lambat dirimu akan menguasai segala kebaruan itu. Kamu pun makin luwes baik dalam menjalankan peranmu maupun berinteraksi dengan orang lain.

Baca Juga: 5 Tantangan Beradaptasi di Lingkungan Kerja Toksik, Gak Mudah!