5 Cara Mengatasi Perasaan Kurang Percaya Diri setelah Diselingkuhi
Menghadapi kenyataan bahwa kamu telah diselingkuhi oleh pasangan yang kamu cintai adalah salah satu pengalaman paling menyakitkan dalam sebuah hubungan. Selain melukai perasaanmu, perselingkuhan juga bisa merusak rasa percaya diri dan membuatmu mempertanyakan nilai dirimu.
Dalam kondisi seperti ini, perasaan tidak berharga atau kurang layak dicintai sering kali muncul dan sulit diabaikan. Namun, jangan terjebak dalam perasaan ini, karena kamu masih bisa bangkit dan membangun kembali kepercayaan dirimu melalui lima cara ini.
1. Berikan waktu untuk memulihkan diri
Munculnya perasaan tidak percaya diri setelah diselingkuhi adalah hal yang sangat wajar dan alami. Ini merupakan respons emosional yang umum dialami oleh banyak orang yang berada dalam situasi yang sama.
Alih-alih memaksakan diri untuk pulih dengan cepat, berikan waktu yang cukup bagi dirimu untuk memproses berbagai emosi yang muncul, termasuk rasa sakit, kebingungan, dan kekecewaan. Jangan ragu untuk membiarkan dirimu merasakan sedih atau marah, karena semua perasaan ini adalah bagian dari proses penyembuhan yang penting untuk membuatmu kembali bangkit dan mencapai ketenangan batin.