Makin Rajin, Ini 7 Tips Untuk Menghilangkan Rasa Malas Bekerja

2. Buatlah daftar yang harus dilakukan terlebih dahulu

pexels.com/breakingpic

Buat daftar kegiatan kamu, hal apa yang harus didahulukan dan hal apa yang bisa dilakukan belakangan. Dengan membuat rencana kegiatan, ini akan membantu kamu menghilangkan rasa malas. Karena kamu dituntut untuk menjalankan apa yang sudah kamu rencanakan sebelumnya.

Jika kamu tidak melakukan salah satu dari daftar rencana kegiatan yang kamu buat, bukan mustahil semua kegiatan kamu bisa berantakan. Lakukanlah seperti apa yang kamu rencanakan dan kamu pun bisa terhindar dari rasa malas.

3. Ketahui kemampuan diri sendiri

pexels.com/bruce mars

Hanya diri kamu sendiri yang tahu persis sampai sejauh mana kemampuan yang kamu miliki. Coba kamu perhatikan waktu yang kamu butuhkan untuk menyelasikan satu pekerjaan. Setelah itu, evaluasi apakah kamu bisa menyelesaikannya tepat waktu atau justru lebih cepat dari batas deadlinenya. 

Jika kamu sudah mengetahui batas kemampuan diri sendiri, secara tidak langsung kamu sudah berusaha untuk menghilangkan rasa malas. Pasanglah target, agar bisa mendorong kamu untuk menyelesaikan pekerjaan tepat waktu dan menjauhi rasa malas.

4. Biasakan bangun pagi

pexels.com/Acharaporn Kamornboonyarush

Biasakanlah untuk bangun pagi untuk menghilangkan rasa malas, dengan bangun pagi tubuh kamu akan terasa lebih segar dan bersemangat. Kamu tidak boleh tidur terlalu larut malam, karena kebiasaan begadang hanya akan membuat kamu bangun lebih siang. Ketika kamu bangun kesiangan, kamu akan cenderung lebih malas untuk melakukan aktivitas.

Baca Juga: Sadar Gak? 6 Sifat Ini Bikin Orang Malas Bergaul Sama Kamu

5. Jagalah makanan yang masuk kedalam tubuh

pexels.com/bruce mars

Percayalah, makan makanan secara sembarangan bisa memicu rasa malas. Terlalu sering makan mi instan akan membuat kamu merasa malas, karena tubuh kamu perlu berjam-jam untuk mencerna mi instan. Hal ini mengakibatkan tubuh kamu menjadi cepat lelah karena energi yang didapat tidak sebanding dengan energi yang harus dikeluarkan untuk mencerna mi instan.

Makan terlalu kenyang juga akan cenderung membuat kamu menjadi malas. Biasanya jika sudah kekenyangan kamu jadi malas untuk gerak alias mager. Aturlah makanan yang masuk kedalam tubuh kamu, jangan sampai berlebihan. Berhentilah sebelum kenyang.

6. Istirahatlah yang cukup

pexels.com/rawpixel

Faktor Kelelahan bisa menciptakan rasa malas. Ketika kamu merasa lelah, kamu kehilangan semangat untuk bekerja, dipikiran kamu hanya ingin beristirahat yang akhirnya kamu hanya akan bermalas-malasan. Karena itu, beristirahatlah yang cukup, agar kondisi tubuh kamu tetap segar, tapi jangan terlalu lama beristirahat. Jika terlalu lama akan menimbulkan rasa malas karena terlalu santai ketika beristirahat.

7. Dengarkan musik yang up beat atau irama menghentak

pexels.com/bruce mars

Mendengarkan musik bisa juga salah satu cara untuk mengusir rasa malas. Tapi jangan dengarkan lagu yang melow atau bertempo lamban. Dengarkanlah musik yang up beat atau yang menghentak. Hal ini bertujuan untuk memancing semangat kamu untuk memulai aktivitas bekerja kamu.

Baca Juga: 5 Strategi untuk Meningkatkan Study Skill-mu, Biar Gak Malas Lagi!