Sepulang Kerja, Lakukan 10 Kegiatan Ini Agar Harimu Nggak Tambah Suntuk
Saat beranjak dewasa, waktumu untuk melakukan aktivitas semakin berkurang karena banyak dari kamu yang harus bekerja mulai pagi hingga sore hari. Belum lagi waktumu yang terbuang karena kemacetan di jalan, membuatmu semakin tak bisa berkutik. Namun, waktu tak bisa diputar kembali dan hanya datang sekali, sehingga kamu wajib memanfaatkannya dengan baik.
1. Sebisa mungkin, akhiri waktu bekerjamu sesegera mungkin.
Umumnya, kamu menunggu teman-temanmu untuk pulang karena merasa tidak enak jika pulang duluan. Alhasil kamu membuang waktu lebih satu hingga dua jam di kantor. Namun, kalau sudah waktunya pulang kerja dan pekerjaanmu memang sudah selesai, kenapa harus menunggu yang lain?
2. Rencanakan kegiatan-kegiatan yang ingin kamu lakukan untuk minggu depan.
Agar kegiatanmu lebih tertata, tak ada salahnya meluangkan waktu satu jam dalam seminggu untuk merencanakan seluruh kegiatanmu, jadi kamu tahu kapan kamu punya waktu luang, hingga kapan waktu untuk beristirahat.
3. Jika memang tak bisa, tak berminat, atau ingin beristirahat, maka katakan "tidak" untuk tawaran hangout.
Seringkali, teman-teman kerjamu pasti mengajakmu untuk makan, atau sekedar hang out bersama setelah bekerja. Tentu saja, jangan menolaknya terus, sesekali kamu harus ikut agar lebih mengenal rekan kerjamu. Namun, jika kamu merasa lelah pada hari-hari tertentu, jangan takut untuk berkata tidak.
4. Lakukan kegiatan yang kamu sukai.
Habiskan waktu selama 10-15 menit setelah pulang kantor untuk melakukan hobimu. Ini membantu agar kamu tak stress.
5. Bagi yang belum berolahraga di pagi hari, maka berolahragalah sejenak.
Olahraga di malam hari juga bisa membuat tidurmu semakin nyenyak dan bugar di keesokan harinya. Tak perlu lama-lama, cukup olahraga 5-15 menit saja.
6. Ajak obrol keluarga ataupun bergosip bersama.
Apabila kamu hanya memiliki waktu untuk keluarga di weekend, sekarang saatnya kamu wajib punya waktu bersama keluarga setidaknya 15 menit di malam hari. Mengobrol dengan keluarga penting, lho. Jika tak ada komunikasi, bagaimana bisa dikatakan sebagai keluarga?
7. Jika sudah memiliki momongan, maka habiskan waktu bersama pasangan dan momongan.
Terutama bagi para pria. Pria yang terlalu (atau merasa) dirinya sibuk jarang sekali membantu pasangan merawat momongan. Padahal, hal tersebut adalah tanggung jawab kalian berdua dan kalian wajib untuk melaksanakan tugas dengan baik.
8. Dengarkan radio bisnis atau yang sesuai dengan bidang pekerjaanmu di perjalanan pulang.
Agar perjalanan pulangmu bermanfaat, dengarkan radio sesuai bidang pekerjaanmu atau setidaknya yang bisa menambah ilmu pengetahuan. Secara tidak langsung, kamu bisa belajar dari siaran radio tersebut sambil berkendara kerumah.
9. Ambillah waktu 30 menit untuk benar-benar beristirahat setelah bekerja.
Jika pekerjaanmu sangat padat, tak ada salahnya untuk beristirahat sejenak untuk menghilangkan penat, kok. Sisihkan waktu 30 menit, terutama setelah mandi malam, untuk benar-benar beristirahat.
10. Masih banyak waktu? Kamu bisa bekerja sambilan, misalnya jadi penulis, lho.
Rumahmu dekat dari kantor, dan waktu masih banyak? Bekerja sambilan adalah hal yang bisa kamu lakukan. Selain bermanfaat untuk melatih diri dan menambah pengalamanmu, kamu bisa dapat uang tambahan. Lumayan, kan?
Apakah kamu sudah pernah menerapkan salah satu kegiatan ini? Jika ya, ayo lakukan juga yang lainnya, supaya waktu after office mu lebih bermanfaat lagi, ya!