5 Tips agar Semangat Menjalankan Hari Senin, Terapkan Sekarang!

22 Agu 2022, 10:14 WIB

ilustrasi orang semangat (pexels/Olia Danilevich)

Hari Senin adalah hari masuk kerja. Seharusnya semangat, sebagian orang justru masih ingin malas-malasan. Sebab, hari libur kadang membuat orang terlena.

Tahukah kamu? Ternyata orang sukses yang kinerjanya baik adalah sosok yang selalu semangat dan tidak terpengaruh dengan hari apa yang mereka hadapi. Agar semangat Senin tetap terjaga dan tidak kenal malas lagi, kita perlu menyiasatinya, lho.

Selain dengan iktikad dan niat yang kuat, ada beberapa tips yang bisa kamu lakukan agar semangat menjalankan hari Senin.

1. Jangan bergadang pada hari Minggu

ilustrasi orang tidur (pexels.com/Ketut Subiyanto)

Agar stamina terjaga, sebisa mungkin tidurlah lebih awal pada malam Senin. Hindari bergadang.

Sebelum tidur, lakukan relaksasi pikiran dan tubuh agar saat bangun keesokan harinya terasa segar dan bugar. Atur alarm kamu agar tidak terlambat bangun. Kamu juga bisa meluangkan waktu untuk olahraga pagi.

Istirahat yang cukup adalah kunci tubuh sehat, psikis sehat, dan mood terjaga pada keesokan harinya. Kurangi aktivitas pada hari Minggu agar waktu tidur bisa optimal. Tidur yang cukup akan membuat kita lebih semangat dalam menjalankan aktivitas pada hari Senin.

2. Sarapan sebelum berangkat kerja

ilustrasi sarapan pagi (pexels.com/Polina Tankilevitch)

Sarapan tidak boleh terlewat. Sebelum berangkat kerja, makanlah secukupnya supaya kamu dapat beraktivitas dengan leluasa. Biasanya, kalau sampai kekenyangan, jadi susah gerak dan malas. Isilah energi tubuh kamu senyaman mungkin agar semangat menjalankan hari Senin.

Sarapan berguna bagi kesehatan tubuh serta berpengaruh terhadap energi yang akan digunakan dalam melakukan rutinitas pekerjaan pada hari Senin. Jika perut lapar, mood bisa berantakan dan mengganggu pekerjaan.

3. Jadikan hari Senin sebagai motivasi kerja

ilustrasi kata motivasi (pexels.com/Brett Jordan)

Kuatkan semangat untuk memulai mencapai karier terbaik atau apa pun yang ingin kamu capai dari sekarang. Agar tidak lupa, kamu bisa menuliskan dan menempelkan target dan kalimat motivasi yang mudah terlihat, seperti ditempelkan di meja kantor. Dengan begitu, kamu punya alasan untuk tetap semangat menjalankan hari Senin.

Ucapkan selalu rasa syukur kamu bisa bekerja hari ini. Ingat-ingat lagi kalau dahulu kamu tidak punya pekerjaan.

4. Berangkat kerja lebih awal

ilustrasi berangkat kerja (pexels.com/Andrea Piacquadio) )

Jika kamu merasa bahwa hari Senin kamu bisa kacau gara-gara macet di jalan, maka berangkatlah kerja lebih awal dari hari biasanya. Sebab, Jalan macet akan menyebabkan mood berantakan.

Berangkat kerja lebih awal membuat kondisi tubuh kamu fresh. Kamu tidak perlu buru-buru, alhasil kamu bisa mengerjakan pekerjaan sesuai target. Pekerjaan pun terasa ringan.

5. Hilangkan semua pikiran negatif

ilustrasi menghilangkan semua pikiran negatif (pexels.com/Keira Burton)

Hilangkan semua pikiran negatif yang membuat kita malas menjalankan aktivitas pekerjaan pada hari Senin. Singkirkan pikiran negatif yang bikin tidak semangat.

Daripada mengisi pikiran dengan pikiran negatif, lebih baik motivasi diri sendiri. Bisa jadi, Senin ini akan jadi hari keberuntungan kamu.

Ternyata tidak sulit, ya, membuat dirimu menjadi semangat pada hari Senin. Pastikan tidak ada kata malas lagi dalam bahasa sehari-hari kamu. Lima tips di atas bisa coba kamu terapkan mulai sekarang.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.