Kerja Terus Bikin Kamu Alami 5 Hal Ini? Hati-hati Lho!
Ilustrasi jenuh dengan rutinitas (Shutterstock/Photo_imagery)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kalau kamu sedang baca ini, IDN Times bisa tebak kamu lagi denial nih. Iya, pasti kamu merasa kondisi fisik dan psikismu dalam keadaan baik-baik saja ‘kan? Padahal belum tentu juga lho, terbukti kamu sedang baca artikel ini. Wah, merasa ‘senasib’ ya dari judul artikelnya?
Eh, tapi gak ada salahnya juga kok cari tahu. Cek lagi, apakah kamu merasakan lima tanda berikut belakangan ini? Kalau iya, stop beraktivitas. Ini waktunya kamu rehatkan badan as soon as possible, guys!
1. Mendadak sering insomnia dan kualitas tidur berkurang
Mengalami insomnia (Shutterstock/Cat Box)Rutinitas yang sama, tentunya terkadang gak melulu memberikan dampak baik. Rasa bosan akan rutinitas bisa berpengaruh ke kualitas tidurmu lho. Bahkan gak jarang, karena hal ini bisa memancing kamu jadi sulit tidur atau insomnia.
Jangan dipelihara ya! Lekas cari jalan keluarnya.
Baca Juga: 5 Cara Sikapi Rekan Kerja yang Meremehkan, Tunjukkan Kemampuanmu!
2. Mood lebih mudah hancur dan gak fokus
Ilustrasi stress kerja (Shutterstock/David Gyung)Pernah gagal fokus saat bekerja? Atau bahkan sering mengalaminya? Bisa jadi kamu sedang jenuh dengan rutinitas yang kamu lakukan setiap hari.
Apalagi buat pekerja di ibu kota yang sering bertemu kemacetan, bahkan gak jarang ‘menua’ di jalan. Kalau dibiarkan berlama-lama, bisa berpengaruh pada hasil pekerjaan kamu nih!
3. Cari pelampiasan atau pelarian yang gak sehat
Ilustrasi stress karena kerja (Shutterstock/CandyRetriever)Karena rutinitas yang monoton, biasanya kamu suka cari ide dengan melampiaskannya pada satu hal. Tapi sayangnya, terkadang bisa dilampiaskan pada hal-hal yang kurang baik, terutama bagi tubuh.
Misalnya, menghibur diri dengan makan junk food terlalu sering, merokok atau bahkan hal-hal kurang baik lainnya. Duh, sayangi tubuh kamu dong! Kamu bisa melampiaskan dengan hal yang lain seperti healing pergi ke suatu tempat impian kamu atau mengajak orang terdekat buat berlibur.
Editor’s picks
Apalagi sekarang setelah peraturan mulai dikendurkan, banyak banget promo liburan yang menantimu. Salah satunya, PEGIVAGANZA dari Pegipegi. Sekadar info, ini adalah salah satu promo terbesar yang diadakan Pegipegi setiap 3 bulan sekali, lho. Kamu bisa memanfaatkan promo ini buat menikmati liburan dengan harga yang jauh lebih terjangkau!
PEGIPEGIVAGANZA (Dok. Pegipegi)Pada promo PEGIVAGANZA ini, Pegipegi menawarkan diskon spesial s.d. 70 persen untuk pemesanan hotel, tiket pesawat, tiket kereta api, serta tiket bus & travel baik perjalanan domestik maupun internasional buat liburan akhir tahun. Kamu bahkan bisa mengikuti spesial flash sale PEGIVAGANZA untuk menginap di hotel mewah dengan harga mulai dari Rp50 ribu!
Ada banyak banget promo dan flash sale di PEGIVAGANZA. Mulai dari promo tiket pesawat, promo tiket kereta, promo tiket bus dan travel, hingga promo hotel! Mau? Langsung klik di sini ya!
PEGIVAGANZA ini hanya bisa kamu temukan pada periode tertentu dan khusus melalui aplikasi Pegipegi yang dapat di-download lewat App Store & Google Play dengan versi minimum 5.10.0.
Yuk, saatnya kita Pegipegi Lagi! Jelajahi destinasi domestik dan internasional yang kamu inginkan dengan mudah dan hemat pakai PEGIVAGANZA! #PegipegiLagi #PegipegiYuk
4. Banyak orang yang menanyakan kondisimu
Orang-orang khawatir dengan kondisimu (Shutterstock/KaptureHouse)Perubahan kamu yang bisa dibilang cukup mencolok, pastinya bikin orang sekitar mulai khawatir nih. Orang-orang bisa jadi akan lebih sering mengecek dan menanyakan kondisi kamu dan meyakinkanmu bahwa kamu akan baik-baik saja.
Jangan pikir yang macam-macam ya! Kamu cuma butuh refreshing kok!
5. Gak semangat ngapa-ngapain
Tidak bersemangat (Shutterstock/MRAORAOR)Pernah merasa malas menjalani hari sampai ogah buat melakukan apa-apa? Bisa jadi salah satu tanda butuh rehat nih! Jangan terlalu ‘nge-push’ diri sendiri terlalu berat ya! Rehat sejenak itu boleh banget kok! Kesehatan batin juga penting!
Jadi, gimana? Sudah siapin jadwal rehat dan liburan? (WEB)
Baca Juga: Kamu Mudah Tersinggung? Mungkin Butuh Liburan Ini 5 Tandanya
Topik:
Berita Terkini Lainnya
