5 Risiko Memaksakan Diri Bekerja di Bawah Tekanan, Kenali Batasmu!
ilustrasi pegawai berkonflik (pexels.com/@yankrukov)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Proses bekerja yang dilakukan oleh setiap orang akan cenderung berbeda-beda, karena tergantung pada lingkungan kerja yang ada. Salah satu hal yang mungkin sulit untuk dilakukan adalah apabila sampai harus bekerja di bawah tekanan dari orang-orang di sekitar.
Bekerja di bawah tekanan memang dapat mempengaruhi banyak sekali hal, bahkan bisa berdampak pada efek negatif tersendiri. Oleh sebab itu, pahamilah beberapa risiko berikut ini apabila sampai memaksakan diri untuk bekerja di bawah tekanan.
1. Rentan demotivasi
ilustrasi pusing bekerja (unsplash.com/@jeshoots)Satu risiko yang cukup serius apabila kamu bekerja di bawah tekanan adalah rentan mengalami demotivasi pada saat bekerja. Demotivasi ini merupakan penurunan semangat atau motivasi bekerja apabila dilakukan secara terus-menerus.
Tentunya penurunan dan motivasi ini bisa membuat seseorang jadi tidak mampu memfokuskan diri dengan pekerjaan yang akan dilakukannya. Hal seperti ini perlu dicegah agar nantinya tidak sampai mengganggu aktivitas bekerja yang dilakukan.
2. Stres hingga depresi
ilustrasi pusing bekerja (pexels.com/@olly)Risiko lainnya yang bisa terjadi apabila kamu bekerja di bawah takaran adalah rentan mengalami stres hingga depresi. Memang tidak sedikit pegawai yang kerap mengalami stres atau pun depresi apabila bekerja di bawah tekanan, sehingga hal ini perlu benar-benar diantisipasi.
Bagaimana pun caranya tentu kamu perlu menghindari risiko bekerja secara berlebihan, apalagi sampai berada di bawah tekanan. Jika terus dibiarkan maka risiko stres dan depresi ini akan lebih mudah terjadi padamu.
Baca Juga: 5 Tips Bekerja Secara Shift agar Tetap Produktif dan Gak Mudah Sakit
3. Gangguan fokus
Editor’s picks
ilustrasi pegawai (unsplash.com/@brucemars)Bukan hal mudah untuk bisa menjaga fokus dan konsentrasi selama bekerja, sebab hal ini tentu dapat mempengaruhi hasil pekerjaan yang diberikan. Banyak orang yang tidak mengetahui bahwa bekerja di bawah tekanan ternyata bisa menyebabkan gangguan fokus yang dialami.
Gangguan fokus ini tentunya bisa menjadi masalah serius apabila terus dibiarkan. Bukan tidak mungkin jika pekerjaanmu juga akan turut berantakan jika kamu tidak bisa mengantisipasi gangguan fokus dengan baik.
4. Kelelahan fisik
ilustrasi lelah bekerja (pexels.com/@SHVETS-production)Para pegawai yang bekerja di bawah tekanan biasanya akan terdampak pada banyak sekali hal, salah satunya adalah kelelahan secara fisik. Memang bukan hal mudah untuk bisa menghadapi pekerjaan yang ada, apalagi bila sampai harus bekerja di bawah tekanan.
Kelelahan fisik ini tentunya akan sangat mengganggu produktivitasmu dalam bekerja. Oleh sebab itu, kamu harus mencari antisipasi terbaik apabila harus bekerja di bawah tekanan, sehingga tidak sampai mengalami kelelahan secara fisik.
5. Minimnya waktu untuk diri sendiri dan keluarga
ilustrasi pusing bekerja (pixabay.com/@lukasbieri)Risiko yang mungkin cukup sulit apabila kamu harus bekerja di bawah tekanan adalah minimnya waktu dengan diri sendiri dan juga keluarga. Biasanya apabila kamu harus bekerja di bawah tekanan, maka akan semakin banyak pula pekerjaan yang harus kamu kerjakan.
Bila memang pekerjaanmu semakin menumpuk dan beban yang diberikan juga semakin banyak, maka waktu untuk diri sendiri dan keluarga pun juga akan minim. Hal ini seolah menjadi konsekuensi yang perlu kamu hadapi apabila bekerja di bawah tekanan.
Kamu memang perlu berhati-hati apabila harus bekerja di bawah tekanan. Alasannya karena memang bekerja di bawah tekanan dapat membuatmu mengalami dampak negatif entah itu secara psikologis atau pun fisik. Cari solusi terbaik apabila harus tetap bekerja di bawah tekanan, ya!
Baca Juga: 7 Kemampuan yang Harus Dikuasai sebelum Bekerja Menjadi Kurir
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
