8 Tanaman yang Bisa Mengurangi Cemas di Ruang Sempit
Bagi kamu yang tinggal di ruang sempit, membuat suasana yang tenang serta menenangkan adalah tantangan tersendiri. Nah, tanaman dapat menjadi solusi alami untuk mengurangi cemas sambil meningkatkan kualitas udara di sekitarmu. Hasil penelitian tahun 2015, tanaman dalam ruangan terbukti bisa mengurangi stres fisiologis dan psikologis. Hal ini karena tanaman-tanaman tersebut dapat menekan aktivitas sistem saraf simpatik dan tekanan darah diastolik. Alhasil, perasaan nyaman dan tenang dapat tercipta dengan baik.
Delapan tanaman yang bisa mengurangi cemas di ruang sempit ini terbilang mempunyai fungsi penyaringan udara yang baik, aroma alami, dan sifatnya yang terbilang mudah dirawat. Apa saja mereka? Mari baca bersama-sama!
1. Snake plant
Snake plant atau lidah mertua dikenal sebagai tanaman yang sangat cocok bagi kamu yang menginginkan suasana tenang di ruang kecil. Tanaman ini gak hanya membantu menyaring udara dengan efektif, tetapi juga mengeluarkan oksigen di malam hari, yang bisa membantu kualitas tidur lebih baik. Tanaman ini sangat mudah dirawat, sehingga cocok untuk kamu yang sibuk atau baru mulai merawat tanaman.
Lidah mertua dapat tumbuh dengan baik di area dengan cahaya minim dan gak memerlukan penyiraman yang sering. Jadi, gak perlu khawatir jika kamu sering lupa menyiram tanaman. Selain fungsinya yang membersihkan udara, bentuknya yang menjulang ke atas juga gak memakan banyak tempat, sehingga sangat ideal untuk ruangan kecil seperti apartemen atau kamar tidurmu.