Journaling atau menulis jurnal adalah salah satu cara ampuh untuk banyak permasalahan kehidupanmu. Kalau di masa sekolah dulu, menulis jurnal bisa kamu gunakan sebagai ajang untuk belajar menghadapi ujian, sekarang journaling bisa kamu lakukan untuk tujuan-tujuan psikologis.
Misalnya, meluapkan emosi, mencatat kebiasaan dan pencapaianmu, mengatur jadwal, dan bahkan memperbaiki sikapmu yang seringkali pelupa atau bahkan kurang bersyukur.
Menulis jurnal memang terlihat sepele. Namun, saat dihadapkan pada buku atau kertas kosong, banyak orang yang tak tahu harus menulis apa. Nah, berikut ada beberapa akun instagram yang bisa kamu jadikan inspirasi untuk memulai kebiasaan menulis jurnal atau buku diary.