5 Manfaat Pakai Aromaterapi dalam Ruangan, Santai dan Damai
ilustrasi aromaterapi (pexels.com/Alesia Kozik)
Intinya Sih...
- Aromaterapi dapat memengaruhi emosi menjadi lebih positif, membuat kegiatan terasa ringan dan menyenangkan, serta tubuh rileks.
- Aromaterapi membantu mengelola stres dan cemas, memberikan kedamaian dalam berbagai suasana, dan memulihkan energi setelah seharian beraktivitas padat.
- Beberapa jenis aroma aromaterapi seperti lemon, sweet orange, dan peppermint meningkatkan motivasi untuk menghadapi tantangan mencapai tujuan.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Aromaterapi sudah lama dikenal sebagai sesuatu yang dapat menambah ketenangan dan kesegaran. Jika kamu menggunakannya dalam ruangan, baik ruang tidur, kerja, dan bagian lainnya, maka atmosfer dalam ruangannya akan menenangkan hati dan pikiran.
Gak hanya menyebarkan aroma wangi, melainkan juga ampuh membawa berbagai kebaikan. Berikut lima manfaat menggunakan aromaterapi dalam ruangan. Ketahui, karena bisa menjadi solusi ketika pikiran berantakan saat mengalami deretan persoalan.
1. Membuat suasana hati semakin baik
ilustrasi perempuan berbahagia (pexels.com/Andrea Piacquadio)Tak hanya wangi ketika dihirup, tetapi juga berefek pada suasana hatimu. Aromaterapi dapat memengaruhi emosi seseorang menjadi semakin positif. Silakan pilih aroma favoritmu, lalu letakkanlah di ruangan kerja dan lainnya. Berkegiatan menjadi terasa ringan dan menyenangkan, tubuh pun rileks. Untukmu yang memiliki jadwal padat bekerja di dalam ruangan, ciptakanlah ketenangan dengan melengkapi keharuman di dalamnya.
2. Membantumu menurunkan rasa marah
ilustrasi orang tersenyum (pexels.com/Daniel Xavier)Ketika kamu terjebak macet saat perjalanan kerja, lalu sampai kantor juga kena marah atasan, memang mengesalkan. Nah, supaya gak menghambat produktivitas dan tetap mampu menjaga profesionalitas, hiruplah aromaterapi yang ada di ruanganmu. Wanginya sangat menenangkan dan memberikan ruang lega di hati untuk menerima kenyataan secara positif. Rasa kesal dan marahmu perlahan menurun dan siap fokus bekerja optimal.
Ketegangan yang sebelumnya dirasakan perlahan berkurang, merasa kembali nyaman dan tenang, inilah kunci hidup sejahtera. Aromaterapi bisa membantumu mencapai kesejahteraan secara berkelanjutan. Apa pun yang dihadapi, harumnya aromaterapi bisa menjadi solusi mencapai kestabilan emosi.
3. Membantumu mengelola stres sehari-hari
ilustrasi aromaterapi berfungsi merilekskan pikiran (pexels.com/Yan Krukau)Cemas dengan tuntutan kerja yang terus bertambah? Rileks, duduklah dengan tenang dan hiruplah aromaterapi di dalam ruanganmu. Harumnya bisa membantumu mengelola stres menghadapi tekanan sehari-hari. Rasa cemas pun berganti menjadi optimis. Dengan demikian, ini bisa memberikan kedamaian dalam berbagai suasana. Sungguh efektif dan berfungsi maksimal dalam upaya menjaga kesejahteraan mental.
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Momen yang Tepat untuk Menyalakan Lilin Aromaterapi
4. Memulihkan energi yang terkuras setelah menjalani kesibukan seharian
ilustrasi orang sedang mempersiapkan aromaterapi di ruangan (pexels.com/Karolina Grabowska)Seharian bekerja dan berkegiatan lainnya? Energimu pasti menurun, yuk saatnya pulang ke rumah, mandi air hangat, kenakan pakaian bersih, makan malam, dan istirahatkan badan, serta pikiran. Setelah itu, duduk atau rebahan santai di tempat tidur yang nyaman sambil menghirup wewangian yang berasal dari aromaterapi di ruangan.
Aromaterapi juga memiliki fungsi untuk memulihkan energi. Cocok untukmu yang sudah lelah beraktivitas padat seharian tadi. Gunakan secara teratur, jangan sampai kehabisan, selalu sedia cadangan di rumah, ya.
Badan, perasaan, dan pikiran akan merasakan kesegaran. Tentu saja ini juga membuatmu bugar sepanjang hari, karena energi selalu terisi. Esok hari ketika bangun pagi, kamu menjadi siap kembali menghadapi kenyataan dan menuntaskan tugas-tugas dengan perasaan senang.
5. Bisa menambah motivasi hidupmu
ilustrasi orang sedang menghirup aromaterapi (pexels.com/Thirdman)Menghirup sesuatu yang wangi, tentu membahagiakan hati. Selain rajin mandi dan menyemprotkan parfum ke tubuh, jangan lupa gunakan juga aromaterapi dalam ruanganmu. Beberapa jenis aroma yang bisa menambah motivasi dan semangat hidupmu yaitu, lemon, sweet orange, dan peppermint.
Kesegarannya meningkatkan motivasi untuk tangguh menghadapi tantangan mencapai tujuan. Ketika motivasi selalu ada, apa pun yang kamu inginkan, perlahan tapi pasti satu per satu menjadi kenyataan.
Menggunakan aromaterapi dalam ruangan memberikan banyak kebaikan. Dengan rutin menghirup wangi dari minyak alaminya, kamu bisa menciptakan lingkungan yang tenang, suasana santai dan damai. Gunakan di ruang kerja supaya produktivitasmu terjaga. Sediakan juga di kamar istirahatmu, sehingga tidurnya nyenyak dan berkualitas. Kedamaian bisa diciptakan dengan beragam cara, salah satunya adalah menggunakan aromaterapi sesuai kebutuhan dan kesukaan.
Baca Juga: 6 Langkah Membuat DIY Lilin Aromaterapi, Bisa Jadi Ide Bisnis!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Topik:
Berita Terkini Lainnya
