Membuat kerajinan tangan dapat menurunkan tingkat stres seseorang. Penelitian semacam ini pernah dilakukan oleh Kaimal, dkk. pada 2016 yang diterbitkan dalam jurnal Art Therapy.
Kaimal meneliti tingkat stres dari 39 orang dewasa. Hasilnya, setelah membuat kerajinan tangan, hampir 75 persen partisipan memiliki kadar kortisol yang lebih rendah daripada sebelumnya.
Buat kamu yang sedang dilanda penat, cobalah untuk mengikuti kelas handcrafting. Selain menyenangkan, ternyata kegiatan ini juga memberikan banyak manfaat. Berikut adalah deretan pilihan kelas handcrafting yang bisa kamu coba. Cek dulu, yuk!