5 Brain Hacks yang Dapat Membuat Kamu Lebih Pintar, yuk Dicoba!
Orang yang pintar identik dengan orang yang berprestasi di bidang akademik, karier, berwawasan luas, cepat belajar, dan banyak hal positif lainnya yang terkait dengan otak. Untuk menjadi lebih pintar, tidak selalu berkaitan dengan mendapatkan jenjang pendidikan yang lebih tinggi.
Kepintaran dapat ditingkatkan, salah satunya dengan brain hacks. Brain hacks adalah praktik membawa otak dan kapasitasnya ke tingkat yang lebih tinggi dan ini tidak selalu berhubungan dengan belajar.
Berikut ini akan dibahas kumpulan brain hacks penting dari laman Lifehack dan Neuro, yang dapat membantu meningkatkan kemampuan otak dan membuat kamu menjadi lebih pintar.
1. Menutrisi otak
Memberikan nutrisi adalah hal terpenting yang dapat kamu lakukan untuk menjaga fungsi otak. Sama seperti bagian lain dari tubuh yang membutuhkan nutrisi agar dapat berfungsi secara maksimal, otak juga demikian.
Salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan otak adalah asam lemak, terutama Omega 3 untuk meningkatkan fungsi kognitif. Jadi, pastikan kamu mendapatkan pasokan asam lemak yang baik dengan meningkatkan asupan makanan sumber asam lemak, seperti almon, daging sapi, dan semua jenis ikan. Ini semua menjadi bahan bakar bagi otak untuk berfungsi sebagaimana mestinya.